Jak wychowywać młodych ludzi w Palenie

Centrum Kontroli Chorób ( CDC ) stwierdza, że ​​około 3600 młodych osób w wieku od 12 do 17 inicjowanie palenia papierosów; 1100 młodych ludzi pali papierosy codziennie. Ponadto,American Heart Association podaje , że dorosłych palaczy twarz zwiększone ryzyko udaru mózgu i zawału serca . Nastolatki mają skłonność wierzyć, palenia zmniejszy ich stres i uczynić je pojawiają się "cool" niż niebezpieczne. Ważne jest, by młodzi ludzie rozumieją prawdziwej natury palenia . Kilka strategii można wykorzystać przy kształceniu młodzieży o paleniu . Instrukcja
Nauczanie młodych ludzi o palenie
1

Poinformuj ich , że palenie jest niepożądany , osobistym i społecznym . Wyjaśniają, że palenie jestnieatrakcyjne nałóg , który nie zmniejsza stres - dodaje się tylko do niej za pomocą takich chorób jak rak płuca. Dodatkowo , dzięki czemu są mniej miejsca palenia na ich własności , ponieważ wiele osób nie lubią być blisko dym papierosowy .
2

Wyjaśnij im tytoń uzależnia. Zajmuje także swobodę przestać palić do woli . Młodzi ludzie chcą zachować kontrolę nad swoim życiem . Powiedz im , że kontrola ta może być zabrane po ich uzależniają się od palenia tytoniu , bez względu na ich pragnienia , aby zatrzymać .
3

ich poinformować , że palenie nie jest związany z terminem zapadalności . Jest wielu dorosłych , którzy nie palą . Wyjaśnij , że nie powinni zobaczyć ci, którzy doradzają ich przed paleniem jako zagrożenia . Palenie jestrzeczywisty wróg .
4

obalić mit, że większość nastolatków palenia , wskazując, że mniej niż 20 procent nastolatków palę często . Młodych ludzi , którzy palą w wyniku presji ulegają mniejszości .
5

Zaprojektuj swój dom , więc jest wolne od dymu . Staraj się nie palić; trudno będzie uzyskać młodą osobę zaufać porady antynikotynową , jeśli jesteś palaczem . Wyjaśnij starszego rodzeństwa , że wielu młodych palić w wyniku widząc ich starsze rodzeństwo palić . Poproś, aby ustawić odpowiednie przykłady .
6

państwo , że to jest w porządku , aby powiedzieć "nie" do palenia . Mówiąc "nie" ma zastosowanie nie tylko do narkotyków i alkoholu; ma zastosowanie do wyrobów tytoniowych , jak również. Jeślinastolatek jest w trudnej etapie swojego życia , może on czuć się pod presją , aby spełniać , nawet jeśli tak naprawdę nie chce . Może on ulec pokusie tylko dlatego, że jest obecny . Uczyć go umiejętności radzenia sobie , które pozwolą mu pozostać wiernym jego własnych potrzeb . Praktyka Rola - bawić się z nim . Tworzenie scenariuszy , które pomogą go wyostrzyć swoje umiejętności odmowy. Powiedz mu , że zawsze, gdy czuje się zmuszony palić pamiętać niebezpieczeństwo to przynosi . Imperium