Jak przechowywać z nawracającym Po Alkoholu i Drug Rehab

Przechowywać z nawracającym po rozpoczęciu odzyskiwania od alkoholu i narkotyków przez zastąpienie starych zachowań nowymi. Nowych przyjaciół i pobyt z dala od tych, wykorzystujących i miejsc, które wykorzystywane w. Dołącz grup z innych napotykają na takie same zmagania i powiedzieć komuś przed nawracającym w nadziei na zatrzymanie przy ich wsparciu . Rzeczy, które musisz
liście AA i spotkań NA
bliskiego przyjaciela , krewnego lub AA sponsora Foto hobby lub działalności
Dz.

Pokaż więcej instrukcji
utrzymania czystości i Sober
1

Przestań chodzić do miejsc, które wtedy kiedy były narkotyki i alkohol . To po prostu wyzwolić cię do chcąc odebrać w którym zostało przerwane . Znajdź inne rynki zbytu dla swojego wolnego czasu , takich jak sport, hobby, rzemiosła , a nawet drugiej pracy .
2

puścić znajomym , że nadal są z wykorzystaniem substancji . To będzie tylkokwestia czasu , zanim je dołączyć , jeśli nadal kręci się z nimi . To może być trudne, ale musisz poznać nowych przyjaciół . Poznaj nowych przyjaciół poprzez spotkania AA , klubów lub wziąć udział w zajęciach w lokalnym college'u .
3

uczestniczyć w spotkaniach AA lub NA tak często, jak to możliwe , zwłaszcza na początku swojej trzeźwości . Pomoże to , aby zobaczyć, że nie jesteś sam , oraz ludzie tam będą dzielić się wskazówki , w jaki sposób pozostać czysty i trzeźwy .
4

Idź do indywidualnych sesji doradczych , jeśli potrzebujesz dodatkowego wsparcia . Istnieje wiele powodów , że ludzie siebie lekarstwami idoradcy mogą pomóc sortowania przez nich. Znajdując się w katalogu głównym uzależnieniem jesteś upoważnia się z wiedzy i know-how , aby był trzeźwy .
5

Powiedz uczucie są zdesperowani i gotowi do nawrotu zanim to zrobisz . Zadzwoń do swojego sponsora AA , bliskiego przyjaciela lubkrewnego, który może dać Ci wsparcie , które pomogą Ci utrzymać wynik na jeszcze jeden dzień , aż czujesz się silniejszy . Osoba wsparcie powinno być bez dokonywania oceny i nie szuka winy na ciebie za to, że te uczucia .
6

Prowadź dziennik swoich myśli i napisać , kiedy czujesz się podatne na alkohol i narkotyki pragnienia. To pomoże Ci zrozumieć Twoje wyzwalacze i wzory używania narkotyków . Wiedza to potęga , i zrozumieć, co motywuje może pomóc , gdy próbuje się trzymać z dala od starych nawyków . Imperium