Jak naprawić problem z piciem

Początkowoproblemem picia jest często nie do poznania . Ludzie piją na imprezach towarzyskich i nie wyobrażam sobie spotkanie bez piwa lub wina ulicach . Stopniowo , kilka drinków w tygodniu zamienia się na kilka drinkówdziennie . Pije sam, często , zwłaszcza w czasach kryzysu może wywołać uzależnienie i nałóg . Praca i relacje stają się coraz mniej ważne niż znalezienie tego następnego drinka . Jeśliosoba nie może przejść przez kilka godzin bez alkoholu , interwencja i leczenie jest często niezbędne , aby odzyskać kontrolę . Oto kilka sposobów, można rozwiązać problem z alkoholem . Instrukcja Łódź Jak przestać pić
1

Dołącz Anonimowych Alkoholików lub inną grupę wsparcia . Według NIH , odzyskiwanie grupy ludzi , którzy uczęszczają regularnie robić lepiej niż ci, którzy próbują rzucić na własną rękę . Różni ludzie mają różne potrzeby , więc rozejrzeć się za grupę , która czuje się dobrze. Dokonaj tygodniowe lub codzienne spotkania , znaleźć sponsora , i pomóc innym , którzy potrzebują pomocy .
2

skonsultować się z lekarzem . Nowoczesne leki mogą pomóc w celu rzucić picie bez typowych efektów ubocznych związanych ze starszymi lekami . Lekarze mogą również oferować terapię , wsparcie i porady dla bardziej intensywnego doradztwa i rehabilitacji , w zależności od potrzeb pacjenta.
3

Unikaj ludzi i miejsc , które powodują picia . Znajdź inną drogę do domu jeśli często zatrzymać barze każdego dnia. Promowanie nowych relacji , w których picie nie jestgłównym celem . Jeśli pijesz w domu , nie kupują alkohol lub trzymać go w domu . Planować działalność zachować zajęty w tych czasach, w których czujesz się chęć do picia .
4

Znajdź coś , że nie wiąże się z piciem . Podjąć nowe hobby , przejdź do korzystnego dom modlitwy na ochotnika , regularnie ćwiczyć , lub dołączyć do klubu społecznego , które promuje cel charytatywny . Pomaga to wziąć swój umysł od picia i skupić energię gdzie indziej w bardziej konstruktywny i pomocny sposób .
5

Edukację przyjaciół i rodzinę o alkoholizm . Powiedz im , aby nie oferować ci drinka lub wypić wokół ciebie . Poprosić o pomoc , gdy jej potrzebujesz i nie bój się żądać zachęty i pozytywne słowa wsparcia , a nie krytyki . Sugerują, grupy wsparcia dla swoich bliskich , jak również. Alkoholizm jest częstoproblemem grupy i twoi bliscy mogą korzystać z pomocy , jak również. Imperium