Alkohol Detox na własną

detox alkoholu wiąże uwalniając ciało z toksyn obecnych w alkoholu . Sam alkohol , w rzeczywistości, jesttoksyna , które w przypadku nadmiernej sobie na można niszczyć wątroby ludzkiej . Wątroba jestorganem, który w sposób naturalny ludzki oczyszcza ciało toksyn , co alkohol podwójnie silne jak toksyna . Dobrze zrobić to sam alkohol detox może zawierać kilka elementów, ziołowe, spożycie witamin z grupy B oraz odpowiedniej diety . Ziołowe Rozwiązania

Rozważ biorąc kudzu zioło . Kudzu jest stosowany w leczeniu alkoholizmu na wiele lat , zwłaszcza w Chinach . Podczas detox , branie kudzu może pomóc zwalczać chęć do picia - oczywiście powszechne wśród trzeźwiejących alkoholików . Kudzu jest dostępny w każdym sklepie ziołowym . Kudzu mogą być stosowane w połączeniu z Coptis -ziołowym ze znanymi wątrobowych oczyszczania . Coptis też jest dostępny z dowolnego sklepu

ziołowego Ostropest dawna uważaneskuteczny tonik wątroby - . Dokładnie to, czego potrzebujesz , jeśli starają się detox alkoholu . Sylimaryny w ostropestu działa wiązania błon komórek wątroby - osłona narządu i jego komórek przed atakiem toksyny . Dodatkowo sylimaryny ostropestu za pobudza wątrobę do produkcji białek i enzymów szybciej - co pozwala go do walki z toksyn w organizmie, w szybszym tempie . Ostropest , dostępne w każdym sklepie ziołowym , najlepiej przyjmować w połączeniu z żywnością .
Witamina B

Alkoholików wydają się być niewystarczające , jeśli chodzi o witaminy z grupy B . Jak na ironię , sam alkoholizm powoduje zwiększoną potrzebę fizycznego dla tych właśnie witamin . Biorąc 500 mg niacyny (które zawiera witaminę B3 ), każdego dnia , na przykład , nie tylko może pomóc przywrócić poziom witaminy B --- istotne podczas detox alkoholu --- ale może również zmniejszyć apetyt indywidualnych dla alkoholu w ogóle. Niektórzy lekarze zalecają alkoholików spożywać co najmniej 100 mg witaminy B-kompleks każdego dnia --- ale zwłaszcza podczas detox . Imperium uzupełniające Dieta

Spróbuj uzupełniając swoją oczyścić z odpowiednią dietą . Wszystko, co jest cukier ( sprawdzić składniki syropu kukurydzianego , dekstroza , sacharoza lub brązowego cukru ) należy unikać --- i zawiera sztuczne środki słodzące . Należy także unikać produktów mlecznych z reguły , w tym mleko , ser , śmietana , masło i jogurt . Ziarna , które zawierają gluten , w tym pszenicy, jęczmienia i żyta , należy również unikać .

Tłusta żywność są oczywiście , gdy chodzi o detox , jak to śmieciowe jedzenie w każdej ilości . Co do zasady, również unikać kawy i innych napojów zawierających kofeinę .

Wszystkie rodzaje owoców i warzyw , czy mrożone lub świeże, są polecane dla osób przechodzi detoksykacji alkoholu . Jednak niektóre warzywa są uważane za nieco bardziej skuteczny w ruchu detox po wysiłku . Należą do nich brokuły, kapustę , brokuły buraki , czerwony i zielony - kolorowe warzywa , karczochy , kalafior i czosnek .

Ryż jestbardzo zalecane ziarna , zwłaszcza ryż brązowy . Alkohol naturalny detox dieta może być poprawiona przez włączenie innych zbóż , jak również, takich jak proso, gryka i amarant . Fasola i fasola pinto są idealne do takiej diety , tak jak soczewica , fasola garbanzo i fasoli mung . Surowe orzechy i nasiona są również zalecane , z wyjątkiem orzeszków ziemnych i masła orzechowego . Imperium