Jakie są objawy uzależnienia od cukru?

Objawy fizyczne

* Pragnienie cukru lub słodkich potraw

* Trudności w kontrolowaniu spożycia cukru lub słodkich pokarmów

* Uczucie zmęczenia lub znużenia po zjedzeniu cukru

* Uczucie drażliwości lub złych humorów, gdy nie masz cukru

* Bóle głowy

* Ból mięśni

* Ból stawów

* Problemy skórne

* Przyrost masy ciała

Objawy emocjonalne

* Lęk

* Depresja

* Wahania nastroju

* Trudności z koncentracją

* Zapomnienie

* Brak motywacji

* Drażliwość

* Bezsenność

Objawy behawioralne

* Potajemne spożywanie słodkich pokarmów

* Objadanie się słodyczami

* Unikanie sytuacji towarzyskich, w których podawane są słodkie potrawy

* Poczucie winy lub wstydu z powodu spożycia cukru

* Kłamstwo na temat spożycia cukru

Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem. Pomogą Ci określić, czy masz uzależnienie od cukru i zalecą opcje leczenia.