Dlaczego po wypiciu alkoholu masz kaca?

Odwodnienie

Alkohol jest środkiem moczopędnym, co oznacza, że ​​powoduje, że organizm wytwarza większą ilość moczu. Może to prowadzić do odwodnienia, które może powodować różne objawy, w tym ból głowy, zmęczenie i zawroty głowy.

Wyczerpanie składników odżywczych

Alkohol może również pozbawić organizm niektórych składników odżywczych, w tym witamin z grupy B, potasu i magnezu. Może to prowadzić do szeregu objawów, w tym osłabienia mięśni, zmęczenia i niepokoju.

Uszkodzenie wątroby

Alkohol może uszkodzić wątrobę, która jest odpowiedzialna za filtrowanie toksyn z organizmu. Może to prowadzić do gromadzenia się toksyn we krwi, co może powodować różne objawy, w tym nudności, wymioty i biegunkę.

Tłumienie układu odpornościowego

Alkohol może również osłabiać układ odpornościowy, zwiększając podatność na infekcje. Może to prowadzić do różnych objawów, w tym gorączki, dreszczy i bólu gardła.

Kongenery

Kongenery to zanieczyszczenia występujące w napojach alkoholowych. Niektóre kongenery powiązano ze zwiększonym ryzykiem kaca. Na przykład bourbon i czerwone wino zawierają wyższy poziom kongenerów niż wódka i białe wino i częściej powodują kaca.

Genetyka

Niektórzy ludzie są bardziej narażeni na kaca niż inni. Może to wynikać z różnic genetycznych w sposobie metabolizowania alkoholu przez organizm.

Wiek

Im starsi ludzie, tym częściej doświadczają kaca. Dzieje się tak dlatego, że zdolność organizmu do metabolizowania alkoholu zmniejsza się wraz z wiekiem.

Płeć

Kobiety częściej niż mężczyźni doświadczają kaca. Dzieje się tak dlatego, że kobiety mają niższą zawartość wody w organizmie niż mężczyźni, więc alkohol ma bardziej skoncentrowany wpływ na ich organizm.

Inne czynniki

Niektóre czynniki mogą zwiększać ryzyko wystąpienia kaca, w tym:

- Picie na pusty żołądek

- Mieszanie różnych rodzajów napojów alkoholowych

- Piję szybko

- Spożywanie napojów zawierających kofeinę lub gazowanych podczas picia alkoholu

- Idę spać pijany