Kompletny lekarstwo na Tinnitus
korelacja pomiędzy szumem w uszach i żywności można konsumować nie może być ignorowane . Sól może być największym inicjatorem zatrzymania płynów w uchu , co może doprowadzić do ataku na tinnitus . Wysoko przetworzonej żywności , cukru rafinowanego i mąka , kofeina , środki pobudzające , tłuszcze nasycone , nikotyna i substancje wzmacniające smak są pokarmy, które mogą nasilać objawy szum w uszach . Włączenie zielone warzywa , morele, pieczone ziemniaki , buraki , orzechy, produkty pełnoziarniste , ryby, jajka , banany , fasola , jagody, żółte warzywa , nabiał, jagnięcina, drób , ostrygi i nienasycone tłuszcze mogą pomóc zmniejszyć częstość występowania objawów tinnitus.
suplementy
suplementy diety mogą również pomóc w utrzymaniu równowagi w organizmie i utrzymać ją prawidłowo. Weź regularne suplement multiwitaminowy na co dzień, wraz z dwoma dawkami 50 mg B kompleks dodatek , 1 mg witaminy B12 , 10.000 jm witaminy A , 400 jm witaminy E i 30 mg cynku . Ginko biloba został również użyty do pomocy w leczeniu szumu w uszach , między innymi . Imperium Inne środki zaradcze
Spróbuj zmniejszyć stres w życiu codziennym i zastosowania pewnych technik relaksacyjnych . Należy unikać miejsc , które są albo bardzo głośno lub całkowicie milczy , z których oba mogą objawy czują się gorzej . Tło lub biały szum pomaga maskować dzwonek . Chroń swoje uszy zatyczki do uszu lub innych urządzeń bezpieczeństwa , gdy jesteś w obszarze o głośne dźwięki , np. wystrzałów lub głośne maszyny , aby zapobiec dalszym szkodom . Unikaj spożywania dużo alkoholu, kofeiny lub aspiryny , które mogą pogorszyć stan . Obniżyć poziom cholesterolu , jeśli są one wysokie, aby przywrócić przepływ tlenu do ucha . Imperium