Jak zmniejszyć szum w uszach

Według głowy i szyi centrum , około 36 milionów Amerykanów cierpi na szumy w uszach , co jeststanem, który powoduje dzwonienie lub szum w uszach . Przyczyny szumów usznych obejmują alergie, problemy z krążeniem , choroby tarczycy , cukrzyca i uraz fizyczny . Dla większości ludzi , szum w uszach jest tylkokłopot i rozrywką , ale na około 7 milionów Amerykanów ,stan jest bardzo ciężki i wyniszczające . Stosowany jestwiele sposobów w celu zmniejszenia objawów szumu w uszach . Rzeczy, które musisz
ochronna earwear Foto maskowania urządzenia

Pokaż więcej instrukcji
1

Wear earwear ochronne przy ekspozycji na hałas głośny , co może pogłębić objawy szum w uszach .
2

Dokonaj zmian w diecie , aby pomóc zarządzać objawy szum w uszach . Określonych środków spożywczych , napojów i suplementów może mieć pozytywny lub negatywny wpływ na stan . Prowadzić dziennik żywności na kilka tygodni , aby pomóc monitorować objawy szum w uszach i czy można dokonywać żadnych połączeń do swojej diety . Eksperci doradzają także pacjentów , aby uniknąć nadmiaru soli i kofeiny .
3

Zmniejszenie stresu i upewnij się, aby uzyskać dużo odpoczynku . Objawy tinnitus wiadomo, że pogarsza stres, niepokój i zmęczenie.
4

Należy rozważyć zastosowanie co jest znane jako urządzenia maskującego . Urządzenie wytwarza maskowanie " swooshing " dźwięk , aby pomóc zatuszować dzwonienie lub szum w uszach . Urządzeń maskowania rzeczywistości nie pomoże zmniejszyć objawy, ale może stanowić pomoc dla niektórych pacjentów .
5

Porozmawiaj z lekarzem na temat leków na receptę . Według głowy i szyi Center , leki na receptę nie są szeroko stosowane w leczeniu szumu w uszach , ale warto omówić z lekarzem , jeśli inne metody nie pomagają zmniejszyć objawy . Imperium