Dysfagia Główna Ćwiczenia

Dysfagia jestterminem medycznym na stan , który powoduje trudności w połykaniu płynów i pokarmów . Osób z rozpoznaniem zaburzeń połykania wierzą, że jedzenie jest stale trzymać i dać się złapać w gardle lub klatce piersiowej . Typowe objawy to kaszel , podczas połykania , przenoszą żywności i trudności w połykaniu . Wykonywanie ćwiczeń domowy może pomóc złagodzić te objawy. Ćwiczenie nr 1

wykonywania usta żywności może zapobiec ucieczce usta , zmniejszając szanse doświadczać niedożywienie i odwodnienie , a zachęcanie wzmocnienie mięśni żucia . Aby rozpocząć , wziąć głęboki oddech i rozwinąć policzki , jakbyś podejmowania zabawne oblicze . Spróbuj usunąć powietrze z ust, choć chcesz zachować usta zamknięte . Czują się ciśnienia wewnątrz policzków . Jak usta i mięśnie policzkowe zdobyć siłę , można spróbować " przesunięcie " powietrze z jednego policzka dodrugiego. Wykonaj to ćwiczenie 10 razy , trzymając powietrze w policzki na około 10 sekund , aby rozpocząć.

Ćwiczenie nr 2

Umieścić małą firmę , obiekt między górne i dolne wargi . Możesz użyć coś takiego jak poker chip lub coś podobnego . Z obiektu umieszczonego w ustach , spróbuj wyciągnąć przedmiot z twoich ust , stosując delikatny nacisk , podczas gdy twoje usta próbują utrzymać swoją pozycję na obiekt. Wykonaj to ćwiczenie pięć razy, aby rozpocząć , trzymając ciśnienie podczas lub ktoś próbuje wyciągnąć obiekt spomiędzy warg przez około 10 sekund w danym czasie. Imperium Ćwiczenie nr 3

zmarszczka się ! Nagroda usta razem , jak masz zamiar posadzić duży smooch na lustrze . Trzymaj usta zaciśnięte na około 10 sekund , a następnie rozluźnij się . Możesz robić to ćwiczenie od pięciu do 10 razy . Będziesz czuć to w ustach i mięśni wokół ust . Imperium