Jak uzyskać pomoc w przypadku zaburzeń odżywiania?

1. Porozmawiaj ze swoim lekarzem. Jeśli podejrzewasz, że możesz cierpieć na zaburzenia odżywiania, ważne jest, aby natychmiast skontaktować się z lekarzem. Lekarz może ocenić objawy i zalecić opcje leczenia.

2. Znajdź terapeutę. Zaburzenia odżywiania są często powiązane z problemami zdrowia psychicznego, takimi jak stany lękowe, depresja i zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Terapeuta może pomóc Ci rozwiązać te problemy i opracować zdrowe mechanizmy radzenia sobie.

3. Dołącz do grupy wsparcia. Grupy wsparcia mogą zapewnić Ci bezpieczne i wspierające środowisko, w którym możesz nawiązać kontakt z innymi osobami zmagającymi się z zaburzeniami odżywiania.

4. Uzyskaj poradę żywieniową. Doradca żywieniowy może pomóc Ci w stworzeniu planu zdrowej diety, który zaspokoi Twoje potrzeby żywieniowe.

5. Skorzystaj z pomocy medycznej. W niektórych przypadkach zaburzenia odżywiania mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak problemy z sercem, niewydolność nerek i osteoporoza. Jeśli wystąpi którekolwiek z tych powikłań, może być konieczna hospitalizacja lub zastosowanie innego leczenia.

6. Bądź cierpliwy. Zaburzenia odżywiania są złożone i trudne do leczenia. Powrót do zdrowia może wymagać czasu i wysiłku. Jednak przy odpowiednim leczeniu i wsparciu możliwy jest pełny powrót do zdrowia.

Oto kilka dodatkowych zasobów, które mogą zapewnić pomoc i wsparcie w przypadku zaburzeń odżywiania:

- Krajowe Stowarzyszenie Zaburzeń Odżywiania (NEDA): 1-800-931-2237

- Stowarzyszenie na rzecz zaburzeń objadania się (BEDA): 1-888-BEDA-NEDA (233-2633)

- Anonimowi objadacze się (OA): 1-800-633-1669

- Krajowe Stowarzyszenie Anorexia Nervosa i Powiązanych Zaburzeń (ANAD): 1-847-831-3438

- Sojusz na rzecz świadomości zaburzeń odżywiania: 1-888-931-2237