Co możesz jeść, gdy jesteś głodny?

Nie powinieneś się głodzić. Głodzenie się może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak niedożywienie, zmęczenie i uszkodzenie narządów. Jeśli niepokoisz się swoją wagą, możesz porozmawiać ze swoim lekarzem lub dyplomowanym dietetykiem o tym, jak schudnąć w zdrowy sposób.