Jak zatrzymać Eye drganie Naturalnie

Trudno nie zauważyć , kiedy masz drganie oczu , i są szanse, inni mogą go zauważyć , zbyt . To nie tylko skurcz mięśni powiek wygląd i dziwne , ale również staje się rozpraszać , ponieważ przerywa swoją wizję . Zrozumienie przyczyn na skurcz powiek może pomóc zidentyfikować naturalne sposoby naprawienia go . Zgodnie z Medline Plus , najczęstsze przyczyny dla oka skurcze są spowodowane kofeiną, zmęczenia i stresu . Rzeczy, które musisz
Hyoscyamus
Cynk
Pokaż więcej instrukcji
1

Zmniejsz spożycie kofeiny . Za dużo kofeiny jestzidentyfikowany przyczyną powiek drga , i eliminując lub minimalizując kofeiny z diety , można oczywiście zatrzymać skurcze mięśni .
2

Uzyskaj więcej snu . Jeśli jesteś zbyt zmęczony , powieki mogą rozwijać drganie , które mogą być usunięte z więcej snu i odpoczynku . Idź spać wcześniej , spać dłużej lub obudzić się później . Drzemki w ciągu dnia , jeśli możesz. Choć może to wpłynąć na harmonogram trochę , sprawi, żedrganie oko zatrzymać szybciej .
3

Weź Hyoscyamus zioła . Hyoscyamus jestnaturalny środek znany pomaga skurcze mięśni i może łagodzić podrażnienia związane nerwowe - . Take over-the -counter uzupełnienie tego naturalnego ziela zmniejszyć skurcz oczu.
4

Uzupełnij organizmowi suplementów cynku . Cynk pomaga w naturalny sposób łagodzi skurcze mięśni , które mogą przyspieszyć czas regeneracji oczu skurcz .
5

medytować, ćwiczenia czy joga na stres . Jeśli masz podejrzenie, że twój skurcz oko jest wywołane stresem , prowadzić działalności uspokajające , które biorą swój umysł od codziennych stresorów dać nerwy przerwę . Imperium