Szkolenia oczu Ćwiczenia

Chociaż tylko część programu wizja - szkolenia, ćwiczenia terapii wizualne mają na celu poprawę zdolności przetwarzania wzroku , komfort i informacji oko pacjenta . Używany w połączeniu z nadzorem lekarza - w biurze , jak i sesji soczewek korekcyjnych , specjalnego oprogramowania i innych urządzeń , w tym alternatywne leczenie również próbuje pokonać trudności w nauce związane z wizji . Wiele ćwiczeń terapii wzroku nie wymagają specjalnego szkolenia czy sprzęt i można zrobić w dowolnym miejscu , aby zrelaksować zmęczone oczy i trenować oka odpowiedź mięśni . Ruch oczu Ćwiczenia

Śledź wyimaginowaną postać - osiem kształt przy użyciu tylko oczy , starając się zachować szczegóły w tle . Zastępca zmieniając kształcie ósemki wzór dopoziomej , odwrócenie kierunku oczy śledzić lub toczenia oczy w ruchu kołowego .
Alphaball

Napisz litery różnych rozmiarach czytelne na piłki plażowej lub kopnięcie piłki przy użyciu grubego marker , a następnie zawiesić go na sznurku pod sufitem lub oddziału . Huśtawka lub podkręcić piłkę powoli , a następnie zawołać litery , jak widać je ćwiczyć i poprawić umiejętności asocjacyjne . Imperium Thumb Skupiając

Trzymaj kciuk w górę na warunkach rynkowych , przesuwając go w wolnych okrężnymi ruchami . Trzymając głowę nieruchomo , śledzić ruch kciukiem za pomocą oczu , utrzymując ją w centrum uwagi wraz z tyle pokoju , jak to możliwe . Powtórz kilka razy dziennie . Foto Foto Foto Soothing z ciepłem

uspokoić napięte oczy pocierając dłonie do wytwarzania ciepła . Puchar dłonie nad zamkniętymi oczami , bez kontaktu z powiek. Oddychaj głęboko , powtórzyć energiczny tarcie i ponownie . Kontynuuj , aż oczy się odświeżony .
Nagłówek Skanowanie

zachować zdolność ogniskowania i zmniejszyć zaburzenia widzenia , że pochodzi z bliskiej pracy szczegółowo lub patrząc na monitor przez cały dzień , dołączając pierwszej stronie gazety na powierzchnię około 8 metrów od miejsca pracy . Zeskanować stronę w odstępach 10 -minutowych , biorąc w innej wielkości odcisku nagłówków i treści .
Zamknij Szczegóły Skupiając

Holding mały obiekt jakkomórkowa telefon , osobiste urządzenia Palm lub pilot zdalnego sterowania , skupić się na jednym konkretnym szczegółowo . Przenieść element stopniowo od siebie , zachowując swoją ostrość na wybranym szczególe. Zatrzyma się rzecz , gdyczęść koncentrujemy się na stanie się rozmyte , a następnie wprowadzić go ponownie do siebie tak, że usuwa się skupić ponownie.
Trzy - Paciorek test

Podłącz jeden koniec 6 - metrowy przędzy na ścianie na wysokości oczu . Przesuń trzy kulki na ciąg tak, że jeden jest w ścianie , drugi to 2 metry dalej iostatnia jeststopa z luźnym końcem nitki . Trzyma linię napięte do czubka nosa , koncentrują się na najdalszym kulki tak, żewydaje się rozszerzenie przędzy z niego z powrotem w dwóch wierszach jak " V " Koncentrując się na środkowej kulki powinnypojawiać się przędza składa się z dwóch ciągów w kształcie "X" z kulki w centrum. Patrząc na zgrubienia najbliżej nosa powinno skutkować podobnym kształcie litery X obrazu. Jeśli skupia się na żadnej z koralików pokazuje tylko jedną linię z przędzy , nie może byćbrak równowagi przepływu informacji od słabszego oka ; rozważyć konsultacji optyka behawioralną . Imperium