Jak wykonać Ołówek Pushups

Pencil pompek sąćwiczenia wizualne stosowane w leczeniu niewydolności konwergencji . Jeśli u pacjenta występuje niewydolność konwergencji , mięśnie gałki ocznej są słabe , zostawiając w stanie skupić się na przedmiotach , jak poruszać się w ich stronę . Powstały wadliwe ustawienie może zostawić z niewyraźne widzenie, podwójne widzenie , i bóle głowy . Niewydolność konwergencji jest najczęściej u nastolatków i młodych dorosłych . Ołówek pompek na celu wzmocnienie mięśni oka i stopniowo poprawić ich zdolność do dostosowania się do obiektów i siebie . Rzeczy, które musisz Foto Ołówek
Pokaż więcej instrukcji
1

trzymać ołówek , z wierzchołkiem skierowanym do góry , na warunkach rynkowych z przodu twarzy . Skupić swój wzrok na czubku ołówka .
2

Weź ołówek w kierunku nosa powoli . Nadal koncentrować się na końcówkę ołówka .
3

Uwaga , kiedy zamiast widzieć jeden ołówek , widać dwa ołówki . Nadal trzymać ołówek i skupić się na nim przez 10 sekund .
4

Przesuń ołówek powoli wróć do pozycji wyjściowej .
5

Powtórz ten proces w ciągu 1 minuty .
Łódź 6

Zrób sobie przerwę 1 - minutowego odpoczynku oczy .
7

Resume ołówek pompek . Czy trzy zestawy łącznie ołówek pompek . Każdy zestaw powinien składać się z ruchu , a skupiając się na ołówek przez 1 minutę i odpoczynku oczy na 1 minutę .
8

Powtórz trzy zestawy ołówkiem pompek dwa do czterech razy dziennie lub według lekarz . Imperium