Ćwiczenia oczu dla oczu, które ruch do wewnątrz

stan oczu , że ruch do wewnątrz jest znany jako zeza . Warunkiem jest również znany jako " leniwe oka" lub może być także określany jako wędrującego oka lub poprzecznych oczu. To wewnątrz skrętu jednego lub obu oczach może być sporadyczne lub stała. Może on być traktowany w szeregu sposobów w celu przywrócenia prawidłowego widzenia i pewności siebie z tymi, których zdiagnozowano u niego. W niektórych przypadkach może być potrzebna operacja , ale ćwiczenia oczu mogą pomóc rozwiązać ten warunek , wraz z innymi przydatnych technik wzmacniających obu oczu i poprawiają widzenie. Eye patch

nosić opaskę na oko na silnym oku , aby pomóc wzmocnić słaby wzrok. Mayo Clinic sugeruje, że ma na sobie łatkę dla dwóch lub więcej godzin dziennie, pomoże stymulować słabsze oko do przemieszczania się i skupić się bez pomocy silniejszego oka . Angażowanie się w różne ćwiczenia oczu podczas noszenia plastra oka zwiększy również korzyści .
Zbiory Ćwiczenia

Koncentrowanie ćwiczeń pomogą wzmocnić słaby wzrok. Na przykład , posiadać ołówka pobliżu czubka nosa. Skupić się na ołówek , a następnie powoli rozszerzyć rękę trzyma ołówek , dopóki nie jest na warunkach rynkowych . Skupić uwagę oka na końcu ołówka . Przytrzymaj przez kilka sekund , a następnie powoli doprowadzić ołówek z powrotem do nosa , utrzymując kontakt wzrokowy przez cały czas . Czy to około pięć razy, raz lub dwa razydziennie.

Blisko i daleko koncentrując równieżdobre ćwiczenie na wzmocnienie mięśni oczu i pomaga zapewnić ostrość. Do ćwiczeń skupiających blisko i daleko , usiąść w wygodnym fotelu . Trzymaj kciuk około 10 cm od twarzy i skupić swój wzrok na niego . Następnie szybko przełączać się skupić na czymś innym w pokoju , z drugiej strony , korzystnie między 10 i 20 stóp odległy . Przytrzymaj przez sekundę , a następnie przełączyć wzrok z powrotem do kciuka . Przytrzymaj , a następnie skupić się ponownie na odległych obiektów . Zrób to co najmniej cztery lub pięć razy , kilka razy dziennie . Imperium