Ćwiczenia oczu , aby poprawić widzenie peryferyjne

wiotkie mięśnie oka dostać z braku użytkowania , podobnie jak innych mięśni ciała . Jak rozwijać w dorosłość , nasze oczy są szkoleni patrzeć prosto od przechodzimy szkolnych książek do czytania, tablice i komputery. Z biegiem czasu , nasz centralny siatkówki zostanie uszkodzony z nadużywania i nasze widzenie peryferyjne słabnie wraz z wiekiem , aż może nie działać w ogóle. Poprawić widzenie peryferyjne poprzez wzmocnienie oczy prostych ćwiczeń . Komputer treningowy

Podczas pracy przy komputerze , od czasu do czasu zauważyć obszary otaczające ekran komputera , takie jak biurko , ścianę lub obiektów , patrząc prosto przed siebie . Machać rękami po obu stronach twarzy , jak patrzysz na ekranie komputera i powiadomienia na ręce za pomocą widzenia peryferyjnego .
Partner Ćwiczenie

Sit doczekać , gdy ktoś stoi za tobą przesuwa rękę do jednego z boków . Użyj widzenie peryferyjne , a kiedyręka zbliża się do swojej wizji , chwyć ją . Czy mu to kilka razy zrobić, gdy zmieniając strony . Imperium Spacer bez okularów

Weź spacery bez użycia okularów . Okulary mają tendencję do naszą uwagę od znacznie od naszego widzenia peryferyjnego , i będzie bez nich zmusza go używać więcej . Zauważ, jak wszystko wygląda inaczej i jak wszystko na prawo i lewo są teraz bardziej widoczne .
Orgone Skupienie

siedzi na zewnątrz, spójrz w stronę bezchmurnego nieba . Użyj widzenie peryferyjne i zauważyć małe cząsteczki krążących przezroczyste , podobnie jak uważa się, że elektrony krążą wokół jądra atomu . Są to tak zwane cząstki orgonu . Zwrócić uwagę na cząstki , tylko za pomocą widzenia peryferyjnego , rysunek swoją uwagę w kierunku centrum mózgu do , gdzie znajduje się szyszynka . Zauważ, że jak zrobisz to cząstki stają shimmery jak małe chipy komputerowe . Kiedy tracą ostrość i trzeba zacząć od nowa, przywrócić im ich przejrzystości .
Palming

To ćwiczenie pomaga zwiększyć skutki wszystkich innych ćwiczeń . Należy wykonać to w okularach lub kontakty usunięte . Najlepiej zrobić siedząc przy biurku lub stole , który obsługuje łokcie . Pocierać dłonie , aby je ogrzać , i rozluźnij ramiona . Odpoczynku łokcie na wsparcie przed sobą , połóż dłonie na twoich oczach , nie dotykając powiek . Wyobraź sobie świat, w ciemności . Widzisz kolory pływające na czerń , ale ustępują jak twój nerw wzrokowy relaksuje . Pozostań tak przez piętnaście minut . Imperium