Jak leczyć suche oczy

suchego oka jestczęstym problemem dla osób, które pracują lub grać na komputerach lub czytanych przez dłuższy czas . Suche powietrze wewnątrz , słabe oświetlenie iobecność kurzu, alergenów lub dymu papierosowego wszystkim przyczynić się doproblemu gorzej. Życie z sucha , swędząca i czasami bolesne oczy może odcisnąć swoje piętno . To może mieć wpływ na stężenie i przyjemność z codziennego pleasures.You nie muszą rezygnować z czasu komputera lub konieczności uciekania się do drogich i inwazyjnych procedur medycznych , aby uzyskać zwolnienie z suchego oka . Trochę zdrowego rozsądku ,kilka przydatnych wskazówek i niektórych zdrowych nawyków może pomóc uporać się z tym problemem i uzyskać bardzo potrzebne ulgę . Instrukcja
1

Sprawdź, czy twoje leki mogą przyczyniać się do suchych oczu . Ciśnienie krwi i leki przeciwdepresyjne mogą być częścią problemu . Omówić swoje suche oczy z lekarzem, aby sprawdzić, czy może on zmienić swoje leki lub inne opcje .
2

Nabierz zwyczaju podejmowania częste przerwy z działalności , które wymagają długotrwałego korzystania z oczu. Istniejezaskakująca liczba czynności , które wykonują , w tym pracy na komputerze , oglądanie telewizji , prowadzenie , czytania , szycia i wiele innych hobby , które wymagają ścisłej pracy . Podczas przerw , oprzeć się i zamknij oczy . To daje oczom odpocząć i pozwolić im się trochę naturalnego smarowania. Tylko co punkt robi to co godzinę , że bierzesz udział w działaniach oka intensywne pomoże .
3

zwiększyć wilgotność w pomieszczeniu . Brak wilgoci w powietrzu okrada oczy wilgoci . Jest to szczególnie ważne w zimie, gdypowietrze w ogrzewanych budynkach mogą stać się suche. Aby zwiększyć wilgotność , inwestować w małym nawilżacza . Pozostałe środki można zastosować, aby utworzyć więcej wilgotności w mikroklimat wokół was , aby utrzymać rośliny doniczkowe , akwarium lub funkcję wody dekoracyjny .
4

pomocą sztucznych łez . Są onebezpieczne i skuteczne rozwiązanie tymczasowe.
5

Jedz więcej ryb , aby zwiększyć ilość kwasów omega - 3 kwasów tłuszczowych w systemie. Pomoże to twoje ciało mieć oczy smarowane naturalnie . Niektóre ryby bogate w kwasy omega- 3 kwasy tłuszczowe są łosoś, makrela, sardele , śledzie , pstrągi i sardynki . Można także wziąć suplementy omega-3 . Imperium