Zapobiegawcze Żywność dla Podagra

Dna moczanowa jest chorobą niezwykle bolesne . W tego typu zapalenia stawów. Obfitość kwasu moczowego gromadzi się w krwi i tkankach , powodując moczu do krystalizacji w stawach . Dna moczanowa zwykle celuje ludzi, którzy jedzą tłustych lub nadmiernie spożywa alkohol . Te niezdrowe pokarmy tłuszczowe pogłębić dna, ale inne produkty pomogą zapobiec. Fakty

Dna moczanowa jest częstą formą zapalenia stawów , co dzieje się nagle i celuje mężczyźni bardziej niż kobiety . To może trwać kilka godzin lub kilka dni . Ten stan może powodować bolesne stany zapalne i obrzęki stóp, kostek , kolan i rąk i innych części ciała . Jeśli poziom kwasu moczowego , które powodują ból dna, nie są obniżone , może to stworzyć kamienie nerkowe i doprowadzić do choroby nerek lub niewydolności nerek . Dna moczanowa jest najczęściej związane z chorobą nerek , kamienie nerkowe kwasu moczowego , cukrzycy, miażdżycy i nadciśnienia tętniczego .
Zbiory Wiśnie

Wiśnie mają enzym , który obniża stężenie kwasu moczowego. Wiśnie zawierają również właściwości antyoksydacyjne , które kontrolują stan zapalny i związki , które zapobiegają kwasu moczowego z niszczenia tkanki łącznej . Według Health911 , należy jeść od sześciu do ośmiu wiśnidziennie , aby zmniejszyć objawy dny moczanowej . Wiśnie są najbardziej skuteczne, gdy spożywane między posiłkami . Jeśli powinieneś czuć ataku dny moczanowej wschodzących, Health911 sugeruje natychmiast zjeść od 20 do 30 wiśnie do neutralizacji objawów. Sok wiśniowy sok wiśniowy lub czarny ma takie same właściwości , jak walczą dny wiśnie , więc picie soków dziennie może pomóc w kontroli dny moczanowej -upy . Mimo, że wiśnie sąnajbardziej skuteczne w walce z bólem dna , inne jagody o właściwościach antyoksydacyjnych , takie jak truskawki i borówki, również niższe stężenia kwasu moczowego we krwi . Imperium kwasy tłuszczowe

omega -3, kwasy tłuszczowe zapewniają dobre zdrowie całego ciała przez pomocy układu odpornościowego. Ryby, które zawierają Omege - 3 kwasów tłuszczowych są skuteczne w zapobieganiu dna. M.in. łososia , dorsza, halibuta lub sardynki w diecie w celu zmniejszenia stanu zapalnego . Siemię lniane jest kolejnym skutecznym kwas tłuszczowy omega -3 , który przyczynia się do zmniejszenia poziomu kwasu moczowego . Siemię lniane lub olej lniany może być dodawany do innych produktów, takich jak soki , sałatki i owoce.
Witamina C

Witamina C chroni organizm przed zapaleniem nerek o pomoc w pochłaniające część nadmiaru kwasu moczowego we krwi i przenoszenie go z ciała. Według Health911 , należy wziąć od 500 do 3000 mg witaminy C dziennie, aby zmniejszyć objawy dny moczanowej . Kilka pokarmy są bogate w witaminę C , takie jak truskawki, maliny, papaja , kiwi, grejpfrutów , pomarańczy, melona , limonki , ananasy , arbuzy, sałata , kapusta, szpinak , brokuły, rzepa, gorczyca , pomidory , szparagi, mięta pieprzowa i pietruszka .
Kawa

Kawa jest zaangażowany w proces metabolicznej konwersji białka do kwasu moczowego . Ma zdolność obniżania poziomu insuliny i kwasu moczowego , z których oba spowodować zapalenie. Według Fundacji zapalenie stawów, to ustalono , że picie 04:56 filiżanek kawy dziennie może znacznie obniżyć ryzyko dny moczanowej . Oprócz picia kawy , napić się wody . To świetny do mycia ciała , więc wypić kilka szklanek wody każdego dnia . Imperium