Jak zatrzymać przedwczesne łysienia

Wypadanie włosów dotyka milionów ludzi , zarówno mężczyzn jak i kobiet . Większość przypadków przedwczesnego wypadania włosów u mężczyzn spowodowane są dziedziczne łysienie typu męskiego lub niedoborów żywieniowych . Dla kobiet , utrata włosów jest trudniejsze do rozpoznania i może byćobjawem wielu czynników - ciąża lub menopauza, brak równowagi hormonalnej , a nawet pasożytów . Dla każdego, kto doświadcza przedwczesnemu wypadaniu włosów ,warunek nie jest całkowicie zapobiec , ale można znacznie spowolnione przez przyjęcie zdrowszego stylu życia . Instrukcja
krokach
1

skonsultować się z lekarzem i go lub ją wykonać analizę włosów . Według Janet Zand, OMD i Allan SPREEN , MD , autorzy Inteligentny lek na zdrowsze życie , minerałów i aminokwasów obecnych w krwi są określone we włosach , jak tworzy się w skórze głowy . W związku z tym ,analiza włosów może dać jasny obraz swojego profilu krwi i ogólnego stanu zdrowia . Może to również pomóc odkryć żadnych toksycznych metali obecnych w organizmie lub niedoborów żywieniowych , które mogą byćprzyczyną utraty włosów .
2

Zmień swoją dietę . Przeciętny Amerykanin dieta jest ciężka w mięsa , nabiału i cukru , a wielu ekspertów się korelacje pomiędzy typowej zachodniej diety i utraty włosów . " Na pewnym poziomie , łysienie typu męskiego , które mogą być związane ze zwiększeniem stężenia testosteronu w okresie dojrzewania , które często sąwynikiem diety o wysokiej zawartości tłuszczu lub jeść zbyt wiele produktów zwierzęcych . To jasne, że o wysokiej zawartości tłuszczu , na bazie mięsa dietypodnosi poziom testosteronu poziomy , a które mogą negatywnie wpływać na mieszki włosowe , " mówi Michael A. Klaper , MD,specjalista medycyny odżywczej w Pompano Beach na Florydzie , oraz dyrektor Instytutu Żywienia Edukacji i Badań . Aby spowolnić proces starzenia i poprawić swoje zdrowie w ogóle, zawierają więcej naturalnych świeżych, całych do diety pokarmy takie jak warzywa, owoce i nieprzetworzonych chude mięso .
3

Rozważyć uzupełnienie cynku . Cynk jestniezbędnym składnikiem odżywczym dla organizmu do przetwarzania kolagenu i bez dosyć ,włosy i skóra zaczyna cierpieć . Niedobór cynku może powodować ostre przerzedzenie lub utrata włosów, wolniejszy wzrost lub zapalenie skóry , jak i łamliwe paznokcie i suchą skórę . Jeśli cierpisz z tych objawów , należy dodać dodatek cynku , zaleca Elson M. Haas , MD , autor zachowania zdrowia z żywienia .
4

Weź probiotyku . W przypadku kobiet, a w szczególności przedwczesna utrata włosów może być spowodowane problemem w układzie pokarmowym . " Od czasu do czasu , jest tooznaką niedostatecznych kwasów żołądkowych lub że nie jest absorbujący białka , cynku i innych składników odżywczych , " mówi Klaper . Uzupełnienie zprobiotykiem , takich jak acidophilus , jak zaleca dr Klaper , może pomóc wzmocnić procesy trawienne organizmu i poprawić wchłanianie składników wystarczy, aby wpływ na przedwczesne wypadanie włosów . Imperium