Najlepsze Minerały na porost włosów

Każdy chce zdrową czupryną . Odżywianie może odegrać ważną rolę w promowaniu zdrowia włosów i , w niektórych przypadkach wykazano, aby ograniczyć utratę włosów . Cynk

niedobór cynku jest częstym wytłumaczeniem utraty włosów . W 1996 roku w badaniach opublikowanych w chirurgii otyłość u pacjentów , którzy utracili włosów w wyniku pionowego operacji gastroplastyki podano tabletki 200 mg siarczanu cynku trzy razydziennie. Badania wykazały, że wszyscy pacjenci zatrzymał utraty włosów po zażyciu suplementów .
Uwaga

Zgodnie z 1990 badań opublikowanych w American Journal of Clinical Nutrition , nadmierne zużycie cynku może powodować nudności, wymioty , senność i zmęczenie . Zalecana dzienna dawka cynku wynosi 15 mg . Imperium Sceptycy

Według artykułu z 2002 roku DH Rushton opublikowane w czasopiśmie Clinical Dermatology , niewiele jednoznacznych dowodów klinicznych , że cynk jest skutecznym sposobem na zatrzymanie utraty włosów .
Żelazko

W tym samym artykule , Rushton cytowane korzyści z suplementów żelaza w leczeniu wypadania włosów . W badaniu klinicznym , dał 72 mg żelaza i 1,5 mg L-lizyny - aminokwasu , który pomaga w absorpcji żelaza - do 22 kobiet, które miały nadmierne wypadanie włosów . W okresie sześciu miesięcy , Rushton odnotowano zmniejszenie o 39 procent w wypadaniu włosów .
Wapnia

Zgodnie z 1958 badań opublikowanych w American Journal of Clinical Nutrition , kobiety odnotowano wzmożone wypadanie włosów , kiedy pewne rodzaje szamponu spadła ilość wapnia we włosach . Wapń jest ważnym minerałem dla wzrostu włosów i kości . Brak wapnia może powodować słabsze, mniejsze włoskami , które są bardziej podatne na wypaść .
Debata

Nie ma zgody wśród naukowców co do najlepszego dla mineralnych leczenia utraty włosów . Zdrowe włosy sąwynikiem różnych czynników dietetycznych, w tym witaminy , składniki mineralne i kwasy tłuszczowe. Zdawać sobie sprawę z korzyści i ryzyka , jeśli zdecydujesz się podjąć suplementów mineralnych . Skonsultuj się z lekarzem , jeśli wystąpią jakieś skutki uboczne w wyniku spożycia suplementów. Imperium