Jak Grow zniszczone włosy Naturalnie

Uszkodzone włosy mogą wyglądać łamliwe i matowe , a jeśli nie jest rozwiązany, włosy mogą zacząć cienkie lub wypaść. Zbyt dużo ciepła , na przetwarzanie i nieodpowiednia dieta może mieć wpływ na wzrost twojego włosa . Można jednak odwrócić szkody i zwiększyć wzrost włosów bez użycia środków chemicznych lub leków na receptę . Kluczem jest przyjęcie dobrych nawyków pielęgnacji włosów . Rzeczy, które musisz Katowice potrawy bogate w białko
Witaminy
Pokaż więcej instrukcji
1

Dodaj więcej białka w diecie . Brak białka może przynieść na przerzedzenie i wypadanie włosów . Przygotowania żywności o wysokiej zawartości białka , takie jak mięso , jaja i nabiał .
2

Weź witamin . Niektóre witaminy pomagają odwrócić uszkodzenia włosów i stymuluje produkcję nowych, zdrowych zamków . Odwiedź zdrowej żywności sklepu i kupić biotynę, witaminy B-kompleks i krzemionki promować zdrowe włosy . Używać zgodnie z zaleceniami.
3

Zwiększenie liczby godzin snu. Snu i odpoczynku stymulować wzrost włosów . Dodaj więcej godzin do harmonogramu snu i dążyć do siedmiu do dziewięciu godzin.
4

Ditch ciepła . Produkty ciepła mogą skomplikować już zniszczone włosy i całkowicie zatrzymać wzrost. Wybierz fryzury , które nie wymagają korzystania z gorących lokówek lub żelazek . Pozwalają włosy do wyschnięcia , aby uniknąć korzystania z suszarki do rozdmuchiwania .
5

Nadaj włosom odpocząć . Unikaj fryzur plecionki i fryzury , które wymagają nadmiernego ciągnięcia i szarpie . Style te mogą spowodować uszkodzenie włosów .
6

Pozbądź uszkodzonych części. Otrzymuj fryzjera lub przycinać końce usunąć uszkodzone włosy. Usuwanie zniszczonych włosów nadaje włosom zdrowy wygląd i stymuluje wzrost nowych .
7

zwiększyć krążenie skóry głowy . Krążenie krwi do mieszków włosowych pomaga wzrost włosów . Masować skórę głowy i udziału w ćwiczeniach , takich jak aerobik czy chodzenie do zwiększenia obrotu . Imperium