Czy podczas uginania bicepsów zaangażowane są triceps?
Mięsień dwugłowy ramienia jest głównym mięśniem odpowiedzialnym za zgięcie łokcia, czyli ruch wykonywany podczas uginania bicepsa. Jednakże mięsień trójgłowy ramienia, który znajduje się z tyłu ramienia, również odgrywa rolę w tym ruchu.
Podczas uginania bicepsa triceps działa jako synergetyk bicepsa. Oznacza to, że pomagają ustabilizować staw łokciowy i zapobiegają jego nadmiernemu prostowaniu (prostowaniu poza normalny zakres ruchu). Triceps robi to poprzez kurczenie się izometrycznie, co oznacza, że wytwarza siłę bez zmiany swojej długości.
Tak więc, chociaż triceps nie są bezpośrednio zaangażowane w zginanie łokcia, odgrywają rolę pomocniczą podczas uginania bicepsów.
