Bóle zimą
Zdrowe odżywianie może zmniejszyć ryzyko wywołania bólu głowy podczas zimy . Należy jeść zbilansowane posiłki , które zawierają warzywa i owoce , takie jak jabłka, które są zalecane jako uzdrawiającej żywności przez BestHomeRemedies.com powodu detoksykujący składnik zwany pektyny . Należy także białka , takie jak kurczak. Jeść rosół może byćdobry na ból głowy leczenie zimowego według AmazingHealing.com jak kurczak ma naturalną zawartość antybiotyku . Picie ośmiu szklanek wodydziennie może pomóc w zapobieganiu migreny jak odwodnienie jestczęstą przyczyną bólów głowy , ból głowy Ekspert stwierdza na swojej stronie internetowej . Według Path2HealthyLiving.com , picie zielonej herbaty może pomóc zbudować układ odpornościowy organizmu do walki z wirusami , takie jak przeziębienia i grypy .
Uśpienia
Pierwsze osiem godzin snuw nocy może pomóc zarówno w profilaktyce i leczeniu bólów głowy zimowych. Według HealthCentral.com , o spokojny sen , który jest nieprzerwanie jest ważne w leczeniu bólów głowy . Imperium ogrzać
Zamykając ciepła w okresie zimowym może pomóc aby uniknąć bólu głowy , jakciało jest chronione przed podmuchami zimnego wiatru , który może powodować objawy grypopodobne , w tym bóle głowy . Należy nosić ciepłe ubrania , które w szczególności obejmuje klatkę piersiową, szyję i głowę . Imperium