Leki naturalne Home na ciśnienia w głowie

Ciśnienie w głowie mogą być spowodowane na wiele sposobów , w tym bólów głowy , migreny i zapalenia zatok . A ponad -the-counter i recepty leki istnieją dla każdego z tych warunków , istnieje również wiele środków domu , które nie wiążą się z podjęciem jakichkolwiek pigułek . Bólów głowy

Stretch obszar szyjny kręgosłupa wzdłuż szyi i górnej części pleców poprzez ćwiczenia powolne rozciąganie . Przytrzymaj każdego odcinka na 10 do 15 sekund . Za pomocą U -kształtny poduszkę szyi, w szczególności poduszki wypełnionej lodem. Masować skórę głowy i szyi . Masaż i naciskać webbed obszarze pomiędzy kciukiem i palcem wskazującym , lub na nogi . Pochyl się na biurku w pracy i odpoczynku głowę na swoim założonymi rękami na pięć do 10 minut . Spróbuj medytacji uspokoić głowę , kciukami składane uszy zamknięte w celu zagłuszenia hałasu . Jeśli palisz , poddać się . Foto Foto Foto migreny

Złóż kompres aromaterapeutyczny z lawendy, eukaliptusa , drzewa sandałowego i olejek z mięty pieprzowej , umieszczając go na głowie lub szyi . Trochę łagodne ćwiczenia , kiedy czujesz presję migrena nadchodzi na spacer , być może pół godziny . Spróbuj lód na szyi . Połóż ręce w ciepłej wodzie i pozwolić podróżowaćkojące ciepło do głowy. Spróbuj feverfew, kory sosnowej lub Lepiężnik . Suplementy magnezu , od migreny są związane z brakiem dostatecznej magnezu. Owiń głowę w bandaż elastyczny . Imperium Zapalenie zatok

Trzymaj się z dala od wszelkich alergenów , które mogą spowodować, zatok rozgorzeć. Stań w gorący prysznic i wdychać pary , lub pochylić garnek wrzącej wody z ręcznikiem na głowie i wdychać pary , aby rozluźnić swoje zatoki. Pić gorącą zupę, kawę lub herbatę w pracy , i wdychać gorące opary spada z góry napoju . Uruchamiania zimnego nawilżacza powietrza w sypialni , aby utrzymać powietrze wilgotne , ale upewnij się, że czyszczenia nawilżacza co tydzień , aby zapobiec rozwój bakterii . Wąchać roztwór soli fizjologicznej do każdego nozdrza , a następnie cios . Pij dużo płynów , aby śluz z zatok płynących ; gorące płyny mogą pomóc jeszcze bardziej . Cios każdego nozdrza oddzielnie , po jednym na raz , aby zatrzymać wzrost ciśnienia w uszach i do utrzymania bakterii płynącej do tyłu do zatok . Jeść pikantnych potraw , takich jak chrzan , czosnek i przyprawy Cajun pomóc wyczyścić zatok . Naciskać zatok , naciskając po obu stronach nosa, przez 20 sekund na raz . Imperium