Jak leczyć ból głowy Stress
1
Take over-the -counter leków , takich jak ulgi w bólu ibuprofen lub paracetamol .
2
wizyty u lekarza . Jeśli masz bóle głowy, stres często , że nie odpowiadają na leki przeciw bólowe , lekarz może być w stanie przepisać specjalne leki przeciwbólowe .
3
Umieść okład z lodu lub gorącej pakiet na głowy lub szyi . To może zmniejszyć ból związany z bólem głowy stres .
4
dostać masaż . Relaks swoje ramiona , głowę i szyję z masażem pomoże złagodzić dyskomfort ból głowy stres . Albo masować siebie lub ktoś , jak małżonka , zrobi to za Ciebie .
5
wziąć gorący prysznic . Ciepła i pary z gorącym prysznicem może pomóc Ci poczuć się lepiej , jeśli masz bóle głowy stres .
6
techniki relaksacyjne praktyce. Jeśli masz ból głowy stres , rzeczy takie jak medytacja i joga może pomóc złagodzić ból i zrelaksować cię tak że poczujesz się lepiej .
7
Take ziołowych . Niektóre zioła, takie jak mięta pieprzowa i cayenne , czasami może złagodzić ból bóle głowy stres . Kup zioła w sklepie ze zdrową żywnością lub żywienia specjalnych sklepie .
8
Rest . Bóle głowy, stres może być często zmniejszone po prostu spać lub odpoczywać. Spróbuj odpocząć jak możesz , jeśli masz ból głowy stres . Imperium