Leczenie przewlekłych bólów głowy

Zaczyna się jak tępy ból z tyłu głowy. Powoli przesuwa go do przodu , obejmując obie strony czaszki . W ich najcięższej postaci , przewlekłe napięciowe bóle głowy mogą być wyniszczające . Mocno , że zespół z ciśnieniem owija się wokół głowy, przewlekłych bólów głowy , zgodnie z University of Maryland Medical Center , wpływają prawie 40 procent nastolatków i dorosłych . Ale są terapie , które pomogą Ci poradzić sobie z niedoli . Księgowaniem

dziwo, jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie z przewlekłych bólów głowy jest pisać o nich . Prowadzenie dziennika , gdy masz bóle głowy mogą prowadzić do przyczyny . Wiedząc to, co jedli , jak długo spał , czy miał szczególny nacisk i czego zaangażowany w poprzednich 24 godzin może pomóc w palec punkt ból głowy w czasie.
Zbiory Zdrowe Nawyki

Niektóre rzeczy , które pomogą w przewlekłych bólów głowy mogą być również dobre dla ogólnego stanu zdrowia . Rzeczy, jak się wyspać , w jedzenie zdrowej żywności , która jest mało tłuszczu i węglowodanów , ćwiczenia , niepalenie i mający ujście dla ukojenia wszystkie mogą być skuteczne w leczeniu powrót bóle głowy.

leki OTC

over -the-counter leków , takich jak ibuprofen , naproksen sodu , paracetamol i aspirynę zabierze trochę bólu w przebiegu przewlekłych bólów głowy . Robią to poprzez rozluźnienie mięśni głowy i szyi , które może być przyczyną bólu . Przez obniżenie lub zapalenie żadnej szczelności w tych obszarach , można powoli przejść przez przewlekłą napięciowy ból głowy .
Lekarz - przepisanych leków

Dla niektórych przewlekłych bólów głowy są zbyt silny dla typowe terapie do pracy . W tych przypadkach , lekarze mogą przepisać Tylenol z kodeiną lub Vicodin , aby pomóc złagodzić objawy bólu głowy . Kilka leki mogą być również podjęte , że pomoże im zapobiec w przyszłości , w tym tricykliczną leków przeciwdepresyjnych , inhibitorami wychwytu zwrotnego serotoniny i leki przeciwdrgawkowe .
Masaż i Fizjoterapia

masaż jestświetny sposób, aby rozluźnić mięśnie i może pomóc złagodzić stres mięśni i ból przewlekłych bólów głowy . Dobry terapeuta fizyczny może nie tylko pokazać pewne typy masażu palców , które można zrobić na własną rękę , mogą one również pokazać, ćwiczeń rozciągających i wzmacniających , które mogą być pomocne w radzeniu sobie z tym problemem .