Najszybszy sposób, aby pozbyć się z migreny

migrena jestrodzaj bólu głowy , który jest zwykle tylko po jednej stronie głowy. Ludzie opisują ból jako intensywne i pulsujące lub pulsujący . Wrażliwość na światło i dźwięk i nudności są inne objawy . Kobiety są trzykrotnie bardziej narażone na migrenę niż mężczyźni są , według Narodowego Instytutu Chorób Neurologicznych i udaru mózgu. Można uzyskać szybką ulgę od migreny z leków . Rodzaje leków

Trzy kategorie leków na migreny są środki przeciwbólowe, ergotamines i tryptany , według Amerykańskiego migreny społeczeństwo . Leki przeciwbólowe są ponad -the-counter środków takich jak aspiryna i ibuprofen , naproksen . Są to ogólne przeciwbólowe i są niedrogie . Jednak nadużywanie leków przeciwbólowych może spowodować bóle głowy gorzej na dłuższą metę .

Obie ergotamines migrena i tryptany są specyficzne leki przeciwbólowe . Ergotamines są dostępne w postaci doustnego, doodbytniczego lub donosowego . Mogą powodować nudności . Dlatego lekarz może przepisać leki anty- nudności z tego typu lek przeciwbólowy . Tryptany są w siedmiu różnych formach . Mogą one występować w postaci tabletek , spraye donosowe i zastrzyków . Możesz poprosić o swoje preferencje. Tryptany działają najlepiej, jeśli wziąć je poraz pierwszy migrena nadchodzi .

Kiedy bierzesz leki , powinno być bezbolesne w dwóch do czterech godzin. Leki z wyboru powinien pracować więcej niż połowę czasu , a trzeba być wygodne z wyboru . Jeśli te warunki nie są tam , trzeba innego podejścia . Powinieneś być w stanie wiedzieć, czylek działa, drugi raz go używasz . Innym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę przy podejmowaniu wszelkiego rodzaju leków jest to, żewcześniej możesz wziąć coś ,bardziej prawdopodobne jest to , aby pracować .
Środków zapobiegawczych

Jeśli masz więcej niż dziewięć migrenymiesięcy , należy spróbować środków zapobiegawczych . Według MayoClinic.com , zdrowych nawyków może czasami zapobiec migreny .

Migrena pierwszy przychodzi na , stop , co robisz i przejdź do ciemnym, cichym pokoju do odpoczynku lub snu . Możesz spróbować umieścić albo ciepłe lub zimne okłady na głowę i szyję . Wybrać dowolny z nich działa lepiej dla Ciebie . Czy ktoś daje masaż barku lub szyi . Wypić trochę kofeiny , jeśli używasz przeciwbólowe dla złagodzenia bólu . Kofeina może nasilić objawy , ale zbyt dużo kofeiny może prowadzić do bólów głowy później .

Jeśli jesteś w ogólnym dobrym stanie zdrowia , może być mniej prawdopodobne, aby dostać migreny . Dobrze spać , jeść prawo żywności w tym samym czasie każdego dnia . Nie jeść śniadania . Ćwiczenia, ale zaczynają się powoli , jeśli nie już wykonywać , ponieważ zbyt dużo lub zbyt intensywne ćwiczenia mogą powodować migreny . Zarządzaj poziom stresu . Spróbować głębokie ćwiczenia oddechowe przez 20 minut każdego dnia . Wdychać przez nos , podczas gdy twoja przepona podnosi się i powoli wydech przez usta .

Jest migrena grupy wsparcia , które można dołączyć. Będą one pomóc w wysiłkach by przejąć kontrolę nad swoim życiem poprzez kontrolowanie bólu . Imperium