Bólu głowy

Ból głowy może zaprezentować się w kilku różnych sposobów. Czasami ból głowy pochodzi od ciosu w głowę od upadku lub uderzenia . Jest ona wyposażona w postaci bólów głowy. Niektóre bóle głowy są niewielkie i są wywołane przez stres lub głodu . Inne bóle głowy są bardziej poważne i mogą być wyniszczające . Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do migreny . Organiczne Ulga

Umieścić pięć kropli olejku lawendowego w ciepłej wodzie . Weź ściereczkę i świst ściereczkę wokół w wodzie . Umieść kompres na głowę lub szyję . Chodzi o to, że ten zapach pomoże złagodzić ból głowy . Oprócz lawendy, składniki, takie jak olejek miętowy i eukaliptusowy , drzewa sandałowego również może być używany do łagodzenia bólu . Łódź

Takie oleje mogą być również stosowane w innych sposobach . Na przykład , niektórzy ludzie uśmierzać ból za pomocą lawendy , mięty pieprzowej , eukaliptusa lub drzewo sandałowe oleje do masażu . Oprócz olejów jest w stanie pomóc złagodzić ból , dotykać się równieżuzdrowicielem .

Połóż się na brzuchu i poprosić kogoś zagnieść ramion i karku , podczas gdy oni mają olejek lawendowy lub niektóre inny rodzaj oleju na rękach . Im nie delikatnie , ale stanowczo naciskać na podstawie czaszki palcami i powoli ją zwolnij .

Jeśli nie ma nikogo , kto może pomóc , może po prostu trzeć palcami skórę głowy , aby zmniejszyć skutki ból głowy . Nawet robi coś takiego jak naciśnięcie na stronie między kciukiem i palcem wskazującym uważa się, że jest w stanie pomóc złagodzić ból głowy , wysyłając sygnały do ​​mózgu , że relaks ból.
Fizyczna ulga

Dla niektórych ludzi , jeden z najlepszych sposobów, aby pozbyć się bólu głowy jest zrobić kilka ćwiczeń lekkie . Ważną rzeczą do zapamiętania podczas wykonywania ćwiczeń w celu złagodzenia bólu głowy jest to, żećwiczenia muszą być wprowadzone do . Podobnie ,ćwiczenia powinny być delikatne . Gry w koszykówkę lub piłkę nożną nie mogą złagodzić ból głowy , jednak na spacer potęgę . Jeśli ból pogarsza się , zatrzymać aktywność fizyczną .

Poruszanie się nie pomaga wszystkim z bólem głowy , ale to nie pomaga niektórych chorych ból głowy . Aby uzyskać najlepsze wyniki , należy wybrać na spacer na zewnątrz , a nie chodzenie na bieżni . Mieszaninę słońcu i na świeżym powietrzu może okazać się relaks i łagodzić ból głowy .

W niektórych przypadkach , ciepło lub zimno może pomóc złagodzić ból głowy . Zazwyczaj , albo ciepło lub zimno pomoże osobę - ale to jest rzadkie, że zarówno pomoże tę samą osobę . Nie stosować ekstremalnych temperatur lub ekstremalnie niskich temperatur . W przypadku korzystania z zestawu zimnego , owiń go w kilku warstwach ręcznikiem przed umieszczeniem go na szyi .

Jeśliból głowy jest związany z ciśnieniem zatokowego , może chcesz po prostu stanąć pod prysznicem nakilka minut . To może pomóc zmniejszyć ciśnienie w głowie , a następnie zmniejszyć ból głowy . Imperium