Akupresura Punkty na bóle głowy
Ból głowy może być trudne do leczenia . Mogą przyjść na szybkie i bez ostrzeżenia . Chociaż leki mogą być skuteczne, może upłynąć trochę czasu na pracę , więc być może trzeba będzie poradzić sobie z bólem , podczas oczekiwania na leki odniosły skutek . Jednakże, istnieje kilka punktów akupresury można wypróbować . Są tacy, możesz zrobić dla siebie , i są inni, że ktoś inny musi stosować . Identyfikacja
Akupresura totechnika, w której ciśnienie z palców, dłoni , łokci, kolan i stóp stosuje się do ciała w celu stymulowania i odblokować przepływ energii chi i promocji zdrowia . Stymulowanie tych punktów nacisku może złagodzić napięcie mięśni i poprawić krążenie , aby pomóc złagodzić objawy ból głowy .
Technika
Aby zastosować akupresury na ból głowy przy użyciu tych punktów , należy wykonać następujące dyrektorzy . Użyj dwóch palców i naciśnij aż poczujesz, że boli dopuszczalnego poziomu . Powinno być nieco niewygodne, ale nie bardzo bolesne . Zamknij oczy i weź dźwiękowe oddechów . Zrelaksować ciało przy zastosowaniu ciśnienia o zakresie od 1 do 2 minut . Imperium Pressure Point PL 20
Ten punkt jest dobry na ból w okolicy skroniowej i strony głowy . Znajdź depresji w tył głowy u podstawy czaszki . Następnie uruchomić palcami od środka z tyłu szyi , po prostu po pierwszym dużym mięśniu czujesz . Palce powinny przesuwać się w depresji . Naciśnij i lekko w górę , aż poczujesz czułe i zrobić małe okrężne ruchy palcami.
Punkt Ciśnienie CO 4
akupresura na każdy punkt rodzaj bólu głowy . Punkt ten znajduje się w taśmy dłoni między kciukiem a palcem wskazującym . Można to zrobić w każdej strony, lub obu , jeśli ktoś stosuje ciśnienie dla Ciebie . Aby zrobić to sam , umieścić kciuk na górze strony , a swój pierwszy palec na stronie dłoni . Prasa na całym aż poczujesz czułe . Użyj małe okrężne ruchy . Następnie przełączać się za ręce .
Punkt ciśnienia LV 3
Ten punkt znajduje się na górnej części stopy między dużym palcem i pierwszego palca . Przesuń palcami wokół , aż znajdziesz depresji między kości i miejscu przetargu . Po raz kolejny , przytrzymaj i nałóż niewielką ruch kołowy .
I Zagadnienia
Jeśli jesteś w ciąży lub masz jakiegokolwiek przewlekłego stanu chorobowego , najpierw skonsultować się z lekarzem , ponieważ niektóre z tych punktów są przeciwwskazane w niektórych warunkach . Imperium
