Jak pozbyć się bólu głowy Stres
Są takie dni w życiu każdego jedynek , gdy wydaje się nic nie może iść w prawo . Zwykle w środku wszystko to stres , otrzymasz ból głowy stres . Walenie stres ból głowy będzie nadal budować , jeśli nie coś zrobić, aby się go pozbyć . Wykonaj następujące kroki , aby pozbyć się stresu bóle głowy . Rzeczy, które musisz Foto Filiżanka kawyCiemny pokój
Pokaż więcej instrukcji
pozbyć się stresu Ból głowy
1
Usuń się z sytuacji stresowej aby pozbyć się stresu bóle głowy . Jeśli są stale bombardowani stresu nie będą mogli pozbyć się stresu bóle głowy .
2
Weź filiżankę kawy i głowę do ciemnego cichym pokoju do pracy na stres ból głowy .
3
Usiądź w ciemnym pokoju i zamknij oczy . To zablokować wszelkie bodźce , które mogą dodać do stresu bóle głowy .
4
Weźgłęboki oddech . Przytrzymajprzez 10 sekund oddychać i powoli wypuścił . Rozpocznie się złagodzić stres ból głowy .
5
wypić filiżankę kawy powoli . Ułatwi to stres ból głowy . Imperium
Następny artykuł:Jak Sinus Buster Nasal Spray
Poprzedni artykuł:Jak sobie radzić z klastra Bóle głowy