Cały czas mam zawroty głowy i bóle głowy, bóle mięśni w górnej części pleców i jestem pobudzona. Masz pomysł, co jest nie tak, czy to przez 3 miesiące minęło i wszystko wróciło do normy?

W przypadku wystąpienia takich objawów ważne jest, aby zgłosić się do lekarza. Mogą być oznaką choroby podstawowej, którą należy leczyć.

Zawroty głowy, bóle głowy, bóle górnej części pleców, bóle mięśni i pobudzenie mogą być objawami kilku różnych schorzeń, w tym:

- Choroba Meniere'a , czyli schorzenie ucha wewnętrznego powodujące zawroty głowy, utratę słuchu i szumy uszne (dzwonienie w uszach)

- Schorzenia kręgosłupa szyjnego , takie jak przepuklina dysku, która może uciskać nerwy w szyi i powodować ból, drętwienie i osłabienie ramion i dłoni

- Fibromialgia , która jest chorobą przewlekłą powodującą rozległy ból, zmęczenie i problemy ze snem

- Zespół chronicznego zmęczenia , czyli stan powodujący skrajne zmęczenie i inne objawy, takie jak trudności z koncentracją, ból mięśni i ból gardła

- Zaburzenia lękowe , takie jak uogólnione zaburzenie lękowe i zespół paniki, które mogą powodować zawroty głowy, bóle głowy i napięcie mięśni

- Depresja , które mogą powodować zmęczenie, drażliwość i trudności z koncentracją

* Niedokrwistość , czyli stan, w którym we krwi nie występuje wystarczająca liczba zdrowych czerwonych krwinek.

* Odwodnienie , czyli stan, w którym organizm nie ma wystarczającej ilości płynów.

* Hipoglikemia , czyli stan, w którym poziom cukru we krwi jest zbyt niski.

* Nadczynność tarczycy , czyli stan, w którym tarczyca wytwarza zbyt dużo hormonu tarczycy.

* Stwardnienie rozsiane (SM) , która jest przewlekłą chorobą ośrodkowego układu nerwowego.

* Toczeń , która jest chorobą autoimmunologiczną, która może wpływać na wiele różnych części ciała.

Jeśli doświadczasz takich objawów, ważne jest, aby udać się do lekarza w celu postawienia diagnozy i leczenia. Samoleczenie może być niebezpieczne, dlatego ważne jest przestrzeganie zaleceń lekarza, aby zapewnić najlepszy możliwy wynik.

W międzyczasie możesz zrobić kilka rzeczy, aby złagodzić objawy:

* Regularnie ćwicz. Ćwiczenia mogą pomóc poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie, a także mogą pomóc w zmniejszeniu zawrotów głowy, bólów głowy i bólów mięśni.

* Jedz zdrową dietę. Zdrowa dieta może pomóc w dostarczeniu organizmowi składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania, a także może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego, zmęczenia i niepokoju.

* Utrzymuj nawodnienie. Picie dużej ilości wody może pomóc w utrzymaniu nawodnienia organizmu, co może pomóc w poprawie ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia.

* Wystarczająca ilość snu. Wystarczająca ilość snu może pomóc zmniejszyć zmęczenie, poprawić nastrój i zmniejszyć ryzyko bólów głowy.

* Zarządzaj stresem. Stres może nasilać zawroty głowy, bóle głowy i stany lękowe, dlatego ważne jest, aby znaleźć zdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem. Niektóre pomocne techniki radzenia sobie ze stresem obejmują ćwiczenia, jogę, medytację i spędzanie czasu z bliskimi.

* Unikaj wyzwalaczy . U niektórych osób objawy są wywoływane przez pewne rzeczy, takie jak określone pokarmy, napoje lub czynności. Jeśli zidentyfikujesz czynnik wyzwalający, najlepiej go unikać, aby złagodzić objawy.