Dlaczego zamknięcie oczu wydaje się nasilać niektóre bóle głowy?

Istnieje kilka powodów, dla których zamknięcie oczu może nasilać niektóre bóle głowy.

* Zwiększone ciśnienie w oku: Kiedy zamykasz oczy, mięśnie wokół oczu rozluźniają się, a ciśnienie wewnątrz oczu wzrasta. Może to spowodować ucisk na nerw wzrokowy, co może prowadzić do bólów głowy.

* Ciemność: Zamykając oczy, blokujesz światło, co może pomóc zmniejszyć bóle głowy wywołane wrażliwością na światło. Jednak u niektórych osób ciemność może w rzeczywistości nasilić bóle głowy. Może to wynikać z tego, że ciemność może powodować wydzielanie przez mózg hormonów, które mogą zwiększać wrażliwość na ból.

* Zmiany w przepływie krwi: Kiedy zamykasz oczy, dopływ krwi do mózgu zmniejsza się. Może to powodować bóle głowy u niektórych osób, szczególnie u osób podatnych na migreny.

* Ograniczone wejście sensoryczne: Zamykając oczy, zmniejszasz ilość bodźców zmysłowych odbieranych przez mózg. U niektórych osób może to prowadzić do bólów głowy, ponieważ mózg może zostać nadmiernie pobudzony i wydzielać hormony, które mogą zwiększać wrażliwość na ból.

Jeśli stwierdzisz, że zamknięcie oczu powoduje nasilenie bólów głowy, możesz spróbować kilku rzeczy:

* Nie zostawiaj włączonych świateł: Jeśli bóle głowy są spowodowane wrażliwością na światło, spróbuj pozostawić włączone światło w swoim pokoju, gdy zamykasz oczy.

* Użyj chłodnego kompresu: Nałożenie chłodnego kompresu na czoło lub skronie może pomóc zmniejszyć ból głowy.

* Weź lek przeciwbólowy: Jeśli bóle głowy są silne, może być konieczne zażycie leku przeciwbólowego, aby złagodzić ból.

Jeśli bóle głowy są uporczywe i ciężkie, ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem, aby wykluczyć jakąkolwiek przyczynę.