Jak zapobiec zatkane tętnice

Zatkane tętnice są określane przez lekarzy jako miażdżycy . Wiele zmian w stylu życia i naturalnych metod leczenia zapobiegawcze mogą poprawić stan zdrowia tętnic i zapobiec dalszym szkodom . Niektóre zabiegi mogą również odwrócić zatkane tętnice . Rzeczy, które musisz
zdrowych suplementów diety
wykonywać
przyjaciół Łódź Nić dentystyczna

Pokaż więcej instrukcji
1

żywności, która jest wysoka w flawonoidy , takie jak winogrona , jagody , jabłka, cebula, czerwone wino , etc pomóc zmniejszyć poziom cholesterolu i tablica budować w tętnicach . Użyj umiar z czerwonego wina , nie więcej niż jeden pięć uncji szkła dziennie.
2

Zmniejszenie stresu i regularnie rozmawiać z pyschotherapist lub zdrowia doradcą . Badania pokazują, że pacjenci, którzy lepsze serce ich diety i programy ćwiczeń i była raz w tygodniu sesji z profesjonalistą zdrowia miał większy postęp niż ci, którzy przechodzili operację serca .
3

Porozmawiaj z lekarzem o chelatacja poprawić zatkane tętnice . Kilka alternatywnych praktyków uwierzyć , że detoksykacja może zmniejszyć wymaganych dawek leków i skorzystać choroby serca .
4

Pektyny z grejpfrutów, jabłek , pomarańczy i marchwi może pomóc obniżyć poziom cholesterolu . Porozmawiaj z lekarzem na temat suplementów pektyny , takich jak ProFibe co może zmniejszyć miażdżycy tętnic . Grejpfrut może zmniejszyć skuteczność niektórych leków , aby porozmawiać z lekarzem lub farmaceutą przed dodaniem dodatków . Inne naturalne suplementy , takie jak Cholestrinol okazały się obniżyć poziom cholesterolu . Zobacz zasoby poniżej kupić ChoLESSstrinol i ProFibe .
5

nici zębów na co dzień i do dentysty regularnie , aby zapobiec zapaleniu dziąseł bakterii, które jest połączone z atakiem serca i zatkane tętnice .
6

stwierdzono Czosnek obniża poziom cholesterolu , wziąć cztery lub pięć ząbków dziennie lub zwrócić się do lekarza o suplement czosnku .
7

owoce, warzywa , produkty pełnoziarniste i Omega 3 wszystkich mają pozytywny wpływ na poziom cholesterolu i ogólnego stanu zdrowia . Upewnij się, że masz dużo do diety każdego dnia , aby zapobiec zatkane tętnice .
8

Sok winogronowy wykazano w badaniach w celu zmniejszenia krzepliwości krwi . Spójrz na 100 % soku z winogron , bez dodatku cukru .
9

Zachowaj stres pod kontrolą i stworzyć plan redukcji stresu . Weź co najmniej dziesięć głębokich oddechów każdego dnia , w godzinach porannych , kiedy budzisz się i znowu w nocy przed pójściem spać . Regularnie zaplanować działania, które destress cię .
10

ćwiczeń przez co najmniej trzydzieści minut dziennie na wykonywanie mięsień sercowy . Porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem nowego programu ćwiczeń .
11

Dodaj mlecze w diecie . Obniżają one poziom cholesterolu i ma wiele korzyści zdrowotnych . Wysuszyć w piekarniku zieleni i zrobić własny herbaty , lub gotować lekko i jeść z oliwą z oliwek na zdrowe sałatki . Imperium