Niski poziom HDL Vs . Niski LDL

Są chwile, kiedy ludzie muszą podjąć środki ostrożności i dokonać zmian w stylu życia w celu poprawy ogólnego stanu zdrowia. Numery badań cholesterolu może ujawnić , że nadszedł czas, aby wprowadzić te zmiany . Identyfikacja

Każdy ma dwa rodzaje cholesterolu , HDL i ich ich LDL . To są"dobre" i "złym" cholesterolem .
Znaczenie

"dobry" cholesterol , czyli HDL , bierze złogów tłuszczowych od tętnic , które pomaga ogólny stan zdrowia . "Zły" cholesterol lub LDL , stawia depozytu tłuszczowego w tętnicach , co szkodzi ogólny stan zdrowia . Imperium Potencjał

niski HDL i niski LDL są różne. Chcesz niski poziom LDL , ale nieniski HDL . Raporty z badań wskazują poziom cholesterolu w miligramach na decylitr krwi. Niski poziom LDL poniżej 100 mg /dl . Niski poziom HDL poniżej 40 mg /dl .
Ostrzeżenie

niski LDL pomoże zabezpieczyć się przed atakiem serca lub udaru mózgu . Z drugiej strony , niski poziom HDL będzie podnosić ryzyko zawału serca lub udaru mózgu .
Zapobieganie /Rozwiązanie

Ludzie mogą pomóc utrzymać niski LDL i HDL zwiększyć liczbę jeść mniej niezdrowych tłuszczów , średnio aktywny przez 30 minut dziennie przez większość dni w tygodniu , wycinanie palenie i coraz ich wagi w zdrowym zakresie . Imperium