Jakie są dobre poziomy LDL i HDL ?

Znając ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych jest ważne. Jeśli chodzi o ochronę serce , wiedząc, HDL i LDL , a co do tych poziomów oznacza, ogólny stan zdrowia , są kluczowe. Identyfikacja

Twój numer HDL reprezentuje poziom lipoprotein o wysokiej gęstości . To jest twój dobry cholesterol . Twój numer LDL reprezentuje poziom lipoprotein o niskiej gęstości . To jest twój zły cholesterol .
Znaczenie

Liczby te pozwalają wiedzieć, jak wiele dobrego cholesterolu jest dostępne, aby pomóc nosić tłuszczu z dala od ważnych części ciała, a na ile złego cholesterolu jest już krzywdy poprzez prowadzenie tłuszcz do ważnych części ciała . Imperium Potencjał

najlepszy numer do HDL jest powyżej 60 miligramów na decylitr krwi (w skrócie jako mg /dl ) dla mężczyzn i niż 50 mg /dl u kobiet,najlepiej LDL wynosi mniej niż 100 mg /dl u mężczyzn i kobiet. Będąc pod na HDL i LDL w ciągu dnia nie gwarantuje niebezpieczeństwo , będziesz chciał być zaniepokojeni poziomu HDL poniżej poziomu LDL powyżej 190 mg /dl, 40 mg /dl lub . To może być niebezpieczne .
Ostrzeżenie

Jeśli poziom jest zbyt niski HDL i /lub Twój poziom LDL jest zbyt wysoki , może być narażony na poważne kwestie zdrowotne takich jak zawał serca lub udar mózgu . Chorych na cukrzycę , którzy są otyli lub tych, którzy palą mogą mieć jeszcze większe ryzyko .
Zapobieganie /Rozwiązanie

Pierwsze regularne ćwiczenia , unikanie pierwszego i drugiego - hand smoke , odżywianie się i utraty wagi może wszystkim pomóc utrzymać HDL i LDL u zdrowych numery poziomów . Imperium