Jak zmniejszyć zablokowanych tętnic wieńcowych

Choroba wieńcowa ( CAD ) jest jednym z czołowych zabójców na świecie, anr 1 zabójcą kobiet w Stanach Zjednoczonych . Zmniejszenie zablokowanych tętnic wymaga zmiany diety i stylu życia, zazwyczaj uzupełniane przez anty - cholesterolu leki. Istnieją pewne pokarmy , które mogą leczyć zablokowane tętnice , jak również. Rzeczy, które musisz
odwiedzić lekarza Obrazów recept Obrazów Lifestyle numerów zmian żywieniowych zmienia
suplementów oleju rybnego
pełnoziarniste
Omega - 3 kwasy tłuszczowe
Resweratrol

Pokaż więcej instrukcji Katowice 1

zobaczyć medycznym . Kardiolog oceni swoją sytuację za pomocą pytań do wywiadu i kilka testów medycznych, takich jak próby wysiłkowej . On wtedy doradzić następny krok do podjęcia , co może być do sterowania z małą blokadę zmiany diety i stylu życia i leki anty - cholesterolu . Jeśliblokada jest ciężka , to może on polecić angioplastyki, operacji chirurgicznej , aby usunąć blokady , które jest stosunkowo bezbolesne .
2

Control, eliminowania i zapobiegania zatykania się zmiany w diecie poprzez obniżenie zawartości tłuszczu, cholesterolu i sodu w dieta . Najlepszą dietą jestjednym z zaleceniami American Heart Association (AHA) . Unikać wszelkich smażonych potraw . Wyeliminowanie tłustych i wędliny . Spożywać tylko chude mięso , warzywa, owoce i pieczywo o obniżonej zawartości tłuszczu . Unikaj gotowania z tłuszczu zwierzęcego lub smalec; korzystania z oliwek lub olej roślinny. Zredukować tłuszcze z innych źródeł, takich jak przedmioty mlecznych.
3

ćwiczeń, schudnąć , rzucić palenie i zużywają diety zdrowe serce zatwierdzony przez AHA . Codzienne chodzenie jestnajlepszym ćwiczeniem dla chorych na serce . Omów najlepsze ćwiczenie dla Ciebie z służby zdrowia .
4

Jeść dwie porcje ryb tygodniowo . Zużycie EPA i DHA omega -3, kwasy tłuszczowe ( takie jak te znajdujące się w oleju rybiego ) mogą zmniejszać ryzyko choroby wieńcowej . Osób z CAD i wysoki poziom triglicerydów może chcesz używać suplementów oleju rybnego . Jeść pełnoziarniste . Spożywają resweratrol ( jak stwierdzono w czerwonych skórek winogron /nasion , zwłaszcza odmiany Muscadine /Scuppernong ) . Jeść rzepak , siemię lniane, tofu i inne formy soja, orzech i ich oleje . Zawierają one kwas alfa - linolenowy (LNA) , który może konwertować do kwasu tłuszczowego omega-3 w organizmie . Imperium