Gniew i choroby serca

Zgodnie z Mayo Clinic , choroby serca jestbardzo szerokie pojęcie, które jest używane do opisania różnych chorób , które mogą mieć wpływ na serce lub naczynia krwionośne . Choroba serca jestzabójcą nr 1 mężczyzn i kobiet na całym świecie i jest odpowiedzialny za miliony zgonów w Stanach Zjednoczonych każdego roku . Według CNN News, gdyosoba jest zła są zmiany elektryczne , które mają miejsce w sercu . Negatywne emocje , zwłaszcza gniew, depresja i nędza są straszne dla serca . Arytmia

Złość może zwiększyć prawdopodobieństwo arytmii . Arytmia jestproblem z rytmu lub częstości mgnieniu oka . Może powodowaćzaburzenia rytmu serca bić zbyt szybko , wolno lub nieregularnie . Rachel Lampert ,profesor Yale University School of Medicine , polecany zmniejszenie ewentualnych zaburzeń rytmu serca w połączeniu ze stresem i zarządzania gniewu .
Rozważania

Harvard University przyznał, że wrogie sercewrażliwe jeden . Harvard Medical School odkryli, że zły mężczyźni są trzykrotnie bardziej narażone na choroby serca niż te spokojniejsze . Harvey Simon ,profesor medycyny na Harvardzie , stwierdził, że złość może być stosowany jako czynnik prognostyczny przedwczesnych chorób serca u młodych osób dorosłych .

Objawy

gniew może objawiać się w różnych sposobów. Niektóre z najczęstszych objawów złości są drażliwość, frustracja , żal , gniew i irytacja . Rozpoznawaniu objawów złości może pomóclepiej kontrolować swój indywidualny temperament . Znaki ostrzegawcze z budynku złości to tętno , a jumpy lub niespokojne uczucie i szybki oddech . Osoba, która rozpoznaje te objawy musi podjąć kroki w celu ochłodzenia jego emocje .
Dwóch gniewnych

Osoby, które mają trudności z radzeniem sobie z ich gniewu powinien szukać profesjonalnej pomocy . Profesjonalna terapia Anger Management może pomócosoba zrozumieć przyczyny swojej złości . Profesjonalna ocena może nawet określić, czy złość jest czymś , który został doświadczony w dzieciństwie i przeniesione do dorosłości . Dwie strategie radzenia sobie z gniewem m.in. przy "czas na " i wybaczając innym.
Ostrzeżenie

Niektóre osoby nie zdiagnozowano choroby serca , ażstan pogorszył się punkt udaru mózgu , zawału serca lub nagłego zgonu sercowego . Na szczęście istnieją środki zapobiegawcze , któreosoba może podjąć, aby zmniejszyć jego szanse na uzyskanie choroby serca . Ważne jest, aby żyć zdrowego stylu życia , który obejmuje dobrą dietę i ćwiczenia. Również osoby powinny rozważyć, w jaki mogą one zawierać Anger Management w swoim życiu z dnia na dzień . Imperium