Dlaczego ciśnienie krwi Zmień
? Ciśnienie krwi tosiła wywierana przez krwi krążącej w ścianach naczyń krwionośnych . Normalny zakres ciśnienia krwi wynosi 120 /80 przed nadciśnieniem jest uważany 120 do 139 /80 do 89 i wysokie ciśnienie krwi 140/90 lub wyższe. Jeśli masz niskie ciśnienie krwi , jest niższa niż 120/80 . Zbyt wysokie lub zbyt niskie ciśnienie krwi może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak udar , zawał serca , niewydolności serca i wielu innych problemów. Istnieje wiele powodów, dla których zmiany ciśnienia krwi i jest też kilka naturalnych wahań ciśnienia krwi w ciągu dnia . Co należy uznać to osoby spoczywającej ciśnienia krwi w okresie czasu, jak to będziewskaźnikiem tego, czyosoba jest z ryzykiem nadciśnienia, niedociśnienia i inne ewentualne problemy z sercem. Statystyki
Według American Heart Association , w 2005 roku , w wieku 20 i starsze około 73.600.000 ludzi ma wysokie ciśnienie krwi i jeden na trzech dorosłych ma wysokie ciśnienie krwi . Około 78,7 procent zdaje sobie sprawę , że mają wysokie ciśnienie krwi , a nie każdy ma ich ciśnienie krwi pod kontrolą. Wysokie ciśnienie krwi może być łatwo wykryta i kontrolowana , jeśli zostaną podjęte odpowiednie kroki .
Alkoholu i palenia
Ci, którzy piją alkohol regularnie zwiększać ciśnienie krwi i często sprawia, że trudniej im schudnąć . Kalorii , które są dodawane są puste kalorie i nie mają składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego odżywiania . Palenie stawia serce pod presję i sprawia, że ciężej pracować . Dodano szczep umieścić na ciele z użyciem alkoholu i tytoniu sprawia, że ciało bardziej podatne na choroby , w tym nadciśnienia tętniczego . Imperium Wiek
Aging często zwiększa szansę mieć zmiany w ciśnieniu krwi z powodu stwardnienia tętnic. Jednakpodwyższenie wieku nie musi oznaczać, że ktoś będzie miał problemy z ciśnieniem krwi , jeśli jedzą dobrze , unikać alkoholu , i regularnie ćwiczyć . American Heart Association stwierdza, że ciśnienie krwi zaczyna wzrastać w tych starszych niż 35 lat w przypadku mężczyzn i 45 lat dla kobiet . Po 55 roku życia , mężczyźni są w mniejszym ryzykiem niż kobiety w rozwoju nadciśnienia tętniczego .
Odżywianie i żywienia
Po posiłku , wzrasta ciśnienie krwi często około 45 minut, . Istniejesilna korelacja między soli i wysokiego ciśnienia krwi. Ci, którzy dodać sól do ich jedzenie wydają się być na większe ryzyko nadciśnienia , niż tych, którzy nie dodawać soli do żywności. Niektóre osoby nie są w stanie skutecznie metabolizowany sól lub są wrażliwe na poziomy sodu. Zmniejszenie spożycia sodu często obniża ciśnienie krwi . Odwodnienie może byćwyzwalania dla zmiany ciśnienia krwi. Jeśli ktoś nie jest picie wystarczającej ilości wody lub cierpi z powodu nudności i /lub wymioty ,ciśnienie krwi może się zmieniać ze względu na nacisk na narządy organizmu . Jeśli jestnagła zmiana ciśnienia krwi , zwiększenie podaży płynów może pomóc uregulować ten problem .
Ćwiczenia i Waga
Ćwiczenie zmniejsza poziom tlenu w organizmie , dzięki czemu pompa serca szybciej podczas i po ćwiczeniach. Wykonywanie jest znacząco zmniejsza ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego. Brak aktywności fizycznej przyczynia się do zmiany ciężaru i podnosi ciśnienie krwi. Ze względu na obciążenie serca , u tych z nadwagą są bardziej podatne na konieczności zmiany ciśnienia krwi . Wybór produktów, które mają niską zawartość tłuszczu i mniej kalorii pomoże utrzymać zdrową wagę , pomagaosoba schudnąć i zmniejszyć ryzyko nadciśnienia .
Genetyka
krwi Ciśnienie jest często skorelowane z historii rodziny . Osoba, która ma wysokie lub niskie ciśnienie krwi może mieć krewnych z niektórych z tych samych zagadnień . Lekarz często prosić o historii zdrowia pełne rodziny , aby określić przyczynę zmian w ciśnieniu krwi . Jeśli problemy z tarczycą uruchomić w rodzinie ,lekarz prawdopodobnie będzie zlecić badania tarczycy , aby ustalić, czy jest toprzyczyna zmiany ciśnienia krwi .
Leki
Doustne środki antykoncepcyjne dla kobiet , amfetaminy, pigułki i inne leki osoby podnieść ciśnienie krwi . Zmiana ciśnienia tętniczego powinny byćnotowanym efektem ubocznym i jest coś być świadomy , jeśli niedawno przestawił lekarstwo . Ważne jest, aby podjąć właściwe leki, w odpowiednich dawkach. Jeślilekarz niedawno umieścić na leki na zakażenie lub pacjent jest leczony na organach w stanie zapalnym , odporność i proces naprawy organizmu może być wprowadzenie swoje serce pod zwiększonym obciążeniem. Ważne jest, aby leki oraz warunki bezpieczeństwa są ściśle monitorowane . Imperium
