Dieta dla osób z zastoinową niewydolnością serca

występuje zastoinowa niewydolność serca , gdy nie dość krwi jest pompowana przez serce iniedostateczna podaż tlenu jest dostarczane do organizmu . Zarządzanie organizmu ciśnienie krwi, poziom cholesterolu , wagi i diety pomoże z zastoinową niewydolnością serca . Sól

Redukcja soli w diecie pomaga utrzymać niskie ciśnienie tętnicze krwi , a organizm od zatrzymywania wody . Retencji wody sprawiają, że serce pracuje ciężej i powoduje obrzęk nóg i stóp . Zalecana dzienna dawka soli jest 2000 mg dla osób z zastoinową niewydolnością serca . Bądź ostrożny z soli światła , które wciąż zawierają sól wraz z innymi związkami . Może się okazać, że używasz więcej soli światła w celu uzyskania słony smak jesteś przyzwyczajony. Inne sole światła mogą zawierają duże ilości potasu i może być szkodliwe dla osób z chorobami nerek . Spróbuj sezonie żywności z ziół, przypraw, octu i soku z cytryny .

Żywność w puszkach zawierają ogromnych ilości sodu więc należy zakupić te, które nie zostały dodane dodatkowe sód . Nie kupuj , jeślizawartość sodu jest ponad 350 miligramów na porcję.
Obserwuj Foods

Żywności, które są niskie w soli obejmują drób , ryby, mleko, jaja, ryż , makaron , i jogurt . Upewnij się, że sól nie dodano w trakcie ich przygotowywania . Przyprawy takie jak ketchup , musztarda, sos sojowy i sos stek są bogate w sód . Sosy , zupy, sery i wędliny , takie jak bekon , kiełbasy i hot-dogi zawiera ukryty sód . Kiedy jedzenie , przyzwyczaić się do warunków , które może oznaczać wysoką zawartość soli , takich jak sos sojowy, au jus , i marynowane .

Inne zabiegi

Poza ograniczenie sodu są jeszcze inne rzeczy , które możesz zrobić , aby pomóc w zastoinowej niewydolności serca . Utrzymanie prawidłowej wagi ciała , ograniczenie tłuszczów w diecie i aktywny tryb życia wszystkie pomocy. Umiarkowane ćwiczenia pomaga utrzymać mięśnie serca zdrowe. Stres sprawia, że​​serce pracuje ciężej i zastoinowej niewydolności sercaserce pracuje już wystarczająco trudne . Zmniejszenie stresu w swoim życiu z medytacji , ćwiczeń oddechowych , lub drzemki . Foto

duszność podczas próby snu może pochodzić z zastoinową niewydolnością serca . Podpierając głowę pod kątem 45 stopni z poduszką może pomóc. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem na temat diety, ćwiczeń, i ponad -the-counter leków, gdy ma do czynienia ze stanem chorobowym , takich jak zastoinowa niewydolność serca . Imperium