Co powoduje, że serce stres ?

W celu uniknięcia choroby serca ,osoba musi dokładnie monitorować ilość stresu on /ona stawia na ciało . Stres serca może wystąpić zarówno z warunków fizycznych i psychicznych . Jeśli wystawiać swoje serce do wielu stresorów , można zwiększyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu . Porozmawiaj z lekarzem na temat sposobów można zmniejszyć ilość stresu umieszczony na sercu i pozostanie zdrowe. Rodzaje

Zły wybór stylu życia może powodować stres serca i zwiększa ryzyko chorób serca . Przez palenie ,osoba jest około dwa razy częściej cierpią z powodu powikłań serca . Zła dieta może zwiększyć poziom cholesterolu i umieścić dużo stresu na serce . Zła dieta składa się z produktów spożywczych o wysokiej zawartości nasyconych tłuszczów, prowadzi do stanów chorobowych , takich jak otyłość . Picie zbyt dużej ilości alkoholu może podnosić ciśnienie krwi osoby , która stawia nacisk na sercu .
Zbiory Rozważania

Chociaż warunki fizyczne mogą powodować stres serca, problemy psychologiczne mogą być czynnik , jak również. Zaburzenia lękowe i stres można umieścić inne osoby narażone na choroby serca . Główne zmiany życiowe mogą powodować stres , jak również, które mogą wpływać na serce . Zmiany te mogą obejmować ciąża , choroba, śmierć bliskiej osoby , utrata pracy i ruchu.

Efekty

ćwiczenie jestdobry rodzaj stresu , aby umieścić na Twoje serce . Ćwiczenia mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu , jak również utrzymać osobę w zdrowej wagi . Jednakże, jeśli u pacjenta z chorobą serca , należy uzyskać zgodę swojego lekarza przed uczestniczy we wszelkiego rodzaju schematu ćwiczeń .
Cechy

Istnieje zwłaszcza serca stresogennych , że osoba nie ma zdolności do kontrolowania . Obejmuje to zaawansowany wiek i historię rodziny choroba. Mężczyźni i kobiety po menopauzie są również bardziej narażone na choroby układu krążenia .
Ostrzeżenie

tak, jak radzić sobie ze stresem emocjonalnym również mawpływ na ryzyko wystąpienia choroby serca . Kiedy emocjonalnie podkreślił ,człowiek jest bardziej prawdopodobne, aby być skłonny do występowania złych wyborów stylu życia , takich jak picie, palenie i objadanie się . Imperium