Jak zapobiec zastoinowej niewydolności serca

występuje zastoinowa niewydolność serca , gdy serce nie pompować krew wystarczające do zaspokojenia zapotrzebowania na tlen i substancje odżywcze w organizmie . Twoje serce będzie słaby i sztywny w czasie, i krew będą kopie zapasowe do wątroby , płuca i nogi i kostki . Zastoinowa niewydolność serca jestpoważnym stanie i może być śmiertelne , jeśli nie są odpowiednio traktowane . Instrukcja
1

mieć świadomość wczesnych objawów zastoinowej niewydolności serca , w tym zmęczenie , zmniejszenie zdolności do wykonywania , obrzęki kostek i nóg , duszność - szczególnie podczas wysiłku , trudności spać w nocy i pęcherza nadreaktywnego .
2

obniżyć poziom cholesterolu poprzez zmianę diety i ćwiczeń fizycznych . Opracowanie zdrowej diety o niskiej zawartości cholesterolu i tłuszczów nasyconych . Schudnąć , jeśli masz nadwagę lub otyłość . Idealnie , jeśli Twój wskaźnik masy ciała (BMI ) powinna wynosić od 21 do 25 lat. Regularnie ćwiczyć .
3

obniżyć ciśnienie krwi . Wysokie ciśnienie krwi może spowodować zawał serca (zawał serca ), kardiomiopatia rozstrzeniowa , przerost i udaru mózgu. Jeść diety o niskiej zawartości sodu . Jedz dużo owoców i warzyw . Rzucić palenie . Zmniejszenie stresu .
4

Take odpowiednie leki , jeśli dieta i ćwiczenia nie wystarczą, by obniżyć poziom cholesterolu i ciśnienie krwi .
5

Jeśli masz cukrzycę , kontrolę stężenia cukru we krwi . Badania wykazały, że u chorych na cukrzycę z niższym stężeniem cukru we krwi są mniejsze ryzyko chorób serca .
6

Jeśli już rozwinięta niewydolność serca , należy skonsultować się z lekarzem na temat operacji pomostowania tętnic wieńcowych lub innej procedury w celu leczenia zwężonego naczyń krwionośnych.
7

Jeśli masz krewnego pierwszego stopnia ( rodzice, dzieci lub rodzeństwo ), którzy opracowali nadciśnienie tętnicze, cukrzyca czy choroby serca , jesteś w grupie wysokiego ryzyka dla tych chorób. Zwróć uwagę na wczesnych objawów tych warunkach , które mogą prowadzić do wczesnego diagnozowania i bardziej skutecznego leczenia , a w konsekwencji zmniejsza ryzyko niewydolności serca . Imperium