Niewydolność serca:jak rasa odgrywa rolę
Niewydolność serca:jaką rolę odgrywa rasa.Niewydolność serca to poważny stan, który występuje, gdy serce nie jest w stanie pompować wystarczającej ilości krwi, aby zaspokoić potrzeby organizmu. Jest to stan postępujący, co oznacza, że z czasem może się pogorszyć. Niewydolność serca jest główną przyczyną zgonów w Stanach Zjednoczonych i nieproporcjonalnie dotyka Afroamerykanów. Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) ryzyko śmierci z powodu niewydolności serca w przypadku Afroamerykanów jest dwukrotnie większe niż w przypadku białych Amerykanów. Na tę dysproporcję wpływa wiele czynników, w tym genetyka, status społeczno-ekonomiczny i dostęp do opieki zdrowotnej. Genetyka Niektóre badania sugerują, że u Afroamerykanów występuje większe prawdopodobieństwo posiadania pewnych genów związanych z niewydolnością serca. Na przykład badanie opublikowane w czasopiśmie „Circulation” wykazało, że u Afroamerykanów częściej występuje gen zwany genem ACE, który powiązano ze zwiększonym ryzykiem niewydolności serca. Stan społeczno-ekonomiczny. Afroamerykanie częściej niż biali Amerykanie żyją w ubóstwie, co może mieć szereg negatywnych skutków dla zdrowia serca. Ubóstwo wiąże się ze zwiększonym stresem, niezdrową dietą, brakiem ruchu i słabym dostępem do opieki zdrowotnej. Wszystkie te czynniki mogą przyczyniać się do rozwoju niewydolności serca. Dostęp do opieki zdrowotnej. Afroamerykanie rzadziej niż biali Amerykanie mają ubezpieczenie zdrowotne, co może utrudniać im uzyskanie opieki niezbędnej do dbania o zdrowie serca. Nawet jeśli Afroamerykanie mają ubezpieczenie zdrowotne, mogą spotkać się z dyskryminacją i uprzedzeniami w systemie opieki zdrowotnej, co może utrudnić im uzyskanie opieki o odpowiedniej jakości. Dobra wiadomość jest taka, że Afroamerykanie mogą zrobić wiele rzeczy, aby zmniejszyć ryzyko niewydolności serca, w tym: Zdrowa dieta. Zdrowa dieta zawiera dużo owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych. Zawiera również chude białko i niskotłuszczowe produkty mleczne. Regularne ćwiczenia. Ćwiczenia są ważne dla ogólnego stanu zdrowia serca i mogą pomóc zmniejszyć ryzyko niewydolności serca. Staraj się wykonywać co najmniej 30 minut ćwiczeń o umiarkowanej intensywności przez większość dni w tygodniu. Kontrola ciśnienia krwi i cholesterolu. Wysokie ciśnienie krwi i cholesterol to dwa główne czynniki ryzyka niewydolności serca. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o swoim ciśnieniu krwi i poziomie cholesterolu, a jeśli to konieczne, wprowadź zmiany w stylu życia, aby utrzymać je pod kontrolą. Rzucanie palenia. Palenie to jedna z najgorszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla zdrowia serca. Zwiększa ryzyko zawału serca, udaru mózgu i niewydolności serca. Zarządzanie stresem. Stres może przyczynić się do niewydolności serca. Znajdź zdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem, takie jak ćwiczenia, joga lub medytacja.
Jeśli wystąpi którykolwiek z objawów niewydolności serca, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Wczesna diagnoza i leczenie mogą pomóc zwiększyć szanse na pomyślny wynik.
