Wpływ żywności z włókien na erozyjne zgaga

Zgaga może być conajmniejirytujące częścią dnia, a conajgorsze, może znacząco zmienić , jak żyć. Oczywiście są leki , które można podjąć , aby zmniejszyć lub nawet wyeliminować zgagę , ale więcej niżproste zmiany w diecie pomogą złagodzić ból czujesz . L - tryptofan

samego rodzaju substancji chemicznej, która jest produkowana , kiedy jeść indyka jest produkowany , gdy jeść żywności z włókien w nim. L-tryptofan pomoże złagodzić ból poczujesz od erozyjne zgaga .
Nie, Low Carb

No- carb i low- carb diety zmniejszyć ilość paliwa organizm musi naturalnie złagodzić kwasu żołądkowego . Węglowodany są niezbędne dla organizmu do produkcji substancji chemicznych , aby przeciwdziałać naturalne soki trawienne . Imperium Serotonina

tryptofan i węglowodany , zarówno pomóc ciała produkcji serotoniny , która jest naturalny lek przeciwbólowy . Dodatkowo , serotonina hamuje uwalnianie kwasów w żołądku .
Obniżenie nawrotu owrzodzenia

Eating pieczywo pełnoziarniste zamiast białego chleba wykazano zmniejszenie nawrotu wrzodów u pacjentów , którzy niedawno wyleczenia choroby wrzodowej dwunastnicy . Biały chleb zawiera 50 procent mniej tryptofanu niż chleb pszenny .
Inne pomocne Zwiększenia

Oprócz błonnika , można również spróbować ziół , aby pomóc zmniejszyć stres . Kava zioło wykazano zmniejszenie stresu i , w ten sposób , zgaga . Korzeń lukrecji pomaga płaszcz przewodu pokarmowego oraz zwiększa żywotność komórek jelitowych . Aloe vera hamuje wytwarzanie kwasów żołądkowych . Zapytać lekarza o inne propozycje . Imperium