Czy ciepło czy zimno jest lepsze na uszkodzenie nerwów?

Zależy to od rodzaju uszkodzenia nerwu.

W przypadku niektórych ostrych urazów tkanek miękkich, takich jak naciągnięcie mięśni, terapia zimnem działa najlepiej, ponieważ pomaga złagodzić stan zapalny i drętwienie bólu. Po 48 do 72 godzinach (po opanowaniu znacznego stanu zapalnego i obrzęku) terapia ciepłem często działa najlepiej, ponieważ poprawia krążenie i pomaga rozluźnić mięśnie.

W przypadku przewlekłych schorzeń bólowych, takich jak rwa kulszowa, często pomocna jest także terapia ciepłem, ponieważ może poprawić przepływ krwi i zmniejszyć skurcze mięśni.

Niektóre rodzaje uszkodzeń nerwów mogą być spowodowane przewlekłą kompresją zwężającą, taką jak zespół cieśni nadgarstka. W przypadku tego typu uszkodzeń nerwów bardziej odpowiednia jest terapia zimnem, ponieważ ciepło może zwiększyć obrzęk wokół uciśniętych nerwów, powodując pogorszenie objawów.

W niektórych przypadkach pomocna może być zarówno terapia ciepłem, jak i zimnem, na przykład gdy uszkodzenie nerwu ma zarówno cechy zapalne (ostre), jak i niezapalne (przewlekłe). W takich przypadkach najlepiej zastosować terapię zimnem w ostrej lub zapalnej fazie urazu, a następnie terapię ciepłem, gdy stan zapalny i obrzęk zostaną opanowane.

Nigdy nie należy przykładać ciepła do otwartej rany spowodowanej neuropatią, ponieważ może to być szkodliwe dla gojących się tkanek.