Jak wyeliminować opryszczka wyprysków

Wirus opryszczki jest wysoce zaraźliwa i może przenosić się przez kontakt z zakażoną osobą . Wirus powoduje zmiany , znane jako opryszczka , które rozwijają się w okolicach jamy ustnej . Chociaż nie ma lekarstwa na opryszczkę , gdy nauczysz osobistych wyzwalaczy , można odeprzeć wyprysków poprzez zmiany stylu życia . Stres , zmęczenie , ekspozycja na słońce iosłabiony system odpornościowy , przyczyniają się do wyprysków . Rzeczy, które musisz
szerokim rondem
szalik Obrazów filtrami Obrazów, Balsam do ust

Pokaż więcej instrukcji
1

odwiedź lekarza, jeśli jesteś przeżywa opryszczki wybuchu . Lekarz może badać okolicę zdiagnozowanie owrzodzenia i omówić możliwości leczenia . Chociaż nie można wyleczyć opryszczkę , miejscowe i doustne leki są dostępne , aby przyspieszyć gojenie.
2

złagodzić stres poprzez hobby , takie jak joga , spacery , sztuki, czytania lub rozmowy z przyjaciółmi . Kiedy twoje ciało jest podkreślić , swoją obronę, są mniej zdolne do zwalczania infekcji. Znajdź działalność , która pomaga złagodzić stres i spróbuj zaangażować się w tym hobby na co dzień.
3

uśpienia co najmniej osiem godzin każdej nocy . Zmęczenie jestgłówną przyczyną wyprysków , więc odpowiedni odpoczynek jest konieczny , aby zapobiec opryszczka wybuchu .
4

Unikaj nadmiernej ekspozycji na słońce lub zimne. Właściwy ubiór , np. kapelusz z szerokim rondem , w lecie lub szalik w zimie , aby utrzymać skórę pokrytą . Używać kremów z filtrami z SPF 15 lub wyższym zostać zabezpieczone i utrzymać usta nawilżone użyciu balsam .
5

dobrze zjeść i ćwiczenia , aby utrzymać system odpornościowy silne i zdrowe . Pożywne , bogate w witaminy dieta i regularna aktywność fizyczna będzie wzmacniać swój układ odpornościowy do odwrócenia wyprysków . Imperium