Dlaczego Układanie po mojej stronie Opuść Moje ciśnienie krwi ?
ciśnienia krwi składa się z dwóch pomiarów . Najwięcej , lub więcej, liczba jest połączenie skurczowe ciśnienie . Mierzy , gdy serce się kurczy . Skurczowe powinno być wyższe niż rozkurczowego . Ustanawiające zwykle zmniejsza pomiar ciśnienia skurczowego , ponieważ są odpoczynku i bardziej zrelaksowany , według Dr Marvin Moser .
Rozkurczowe ciśnienie
rozkurczowe ciśnienie jestna dole , lub mniej, liczba w pomiaru ciśnienia krwi . To jest , gdy serce odpoczywa między uderzeń . Na ogół zawsze niższe niż ciśnienie skurczowe . Ustanawiające może zmniejszyć część rozkurczowego ciśnienia krwi .
Czynniki ciśnienia krwi
Wiele czynników wpływa na ciśnienie krwi . Czynniki fizyczne, takie jak bicie serca, objętości płynu , wielkości naczyń krwionośnych , grubości krwi, postawy , zmęczenie , a nawet głód może zmienić tempo . Także stres, depresja i lęk może wpływać to .
Postawa
Kiedy siedzieć, stać lub położyć się , ciśnienie krwi powinno się zmienić . Jest to związane z wpływem zmian grawitacyjnych i płynów. Ustanawiające reguły obniża ciśnienie , zgodnie z " Journal of Clinical Nursing " . Nawetnarzędzie ciśnienie krwi używasz mogą mieć różne pomiary w różnych pozycjach .
Prawej i lewej stronie
r. po prawej stronie jest komfortowy i relaksujący dla Ciebie , możliwe jest, że zarówno skurczowego i rozkurczowego ciśnienia są niższe. R. na lewym boku poprawia krążenie dla kobiet w ciąży . Imperium