Dlaczego tak ważne jest , aby zmierzyć ciśnienie krwi One ?
Wysokie ciśnienie krwi może prowadzić do udaru mózgu , zawału serca , niewydolności nerek , uszkodzenia tętnic , tętniaków i kłopoty z koncentracją.
Zbiory Czynniki ryzyka
Jeżeli którykolwiek z następujących czynników ryzyka stosuje się do Ciebie , możesz mieć wysokie ciśnienie krwi i należy to sprawdzić . Czynniki ryzyka to będąc w średnim wieku lub starszych , jest czarny, mający w rodzinie wysokiego ciśnienia krwi, nadwaga , siedzący tryb życia , palenie tytoniu, spożywania alkoholu , nadmierne spożycie sodu i zbyt mało potasu i witaminy D w diecie , oraz niektóre choroby jak cukrzyca i wysoki poziom cholesterolu . Imperium Gdzie zrobić test
lekarz może łatwo wziąć ciśnienie krwi , a to jest chyba najlepszy sposób , aby przejść . Maszyny do użytku w domu ciśnienie krwi są również dostępne . Wiele aptek również oferują darmowe maszyny ciśnienia krwi . Waha
Ciśnienie krwi
Zwykłe odczyty ciśnienia krwi są 120/80 lub niższe. Masz prehypertension jeśli górna liczba wynosi od 120 do 139 , adolna jest od 80 do 89 lat. Masz wysokie ciśnienie krwi , jeśli górna liczba waha się od 140 do 160 lub wyższej i jeżeli dno wynosi od 90 do 100 lub więcej .
Monitorowanie ciśnienia krwi
Mayo Clinic zaleca wizyty u lekarza dwa razy w roku , począwszy od wieku 20 lat , aby sprawdzić ciśnienie krwi . Imperium