Co nie obniża ciśnienia krwi?
Następujące leki nie obniżają ciśnienia krwi:
* Wysokie spożycie sodu . Spożywanie zbyt dużej ilości sodu (soli) może podnieść ciśnienie krwi. American Heart Association zaleca ograniczenie spożycia sodu do nie więcej niż 2300 miligramów (mg) dziennie.
* Ma nadwagę lub otyłość . Nadwaga może zwiększać ryzyko wystąpienia wysokiego ciśnienia krwi.
* Palenie . Palenie papierosów może uszkodzić naczynia krwionośne i podnieść ciśnienie krwi.
* Picie zbyt dużej ilości alkoholu . Picie zbyt dużej ilości alkoholu może podnieść ciśnienie krwi. American Heart Association zaleca, aby mężczyźni ograniczyli spożycie alkoholu do dwóch drinków dziennie, a kobiety do jednego drinka dziennie.
* Brak aktywności fizycznej . Regularna aktywność fizyczna może pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi. American Heart Association zaleca wykonywanie co najmniej 30 minut ćwiczeń aerobowych o umiarkowanej intensywności przez większość dni w tygodniu.
* Stres . Przewlekły stres może podnieść ciśnienie krwi.
