Korzyści z Omega 3 Fish Oil dla Menopauza

Menopauza jest naturalnym procesem biologicznym u kobiet , co oznacza koniec płodności i miesiączkowania . Większość kobiet spędzają jedną trzecią swojego życia w okresie menopauzy lub po . Zmiany hormonalne w organizmie może spowodować łagodne do ciężkich zmian fizycznych i emocjonalnych w kobiety , takich jak uderzenia gorąca, wahania nastroju i wyższym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych . Chociaż nie ma lekarstwa na objawy menopauzy , takie jak środki naturalne kwasy omega- 3 kwasy tłuszczowe pomagają również. Zmniejszyć uderzenia gorąca

uderzenia gorąca i nocne poty są regularne zjawiska w życiu kobiet przechodzących menopauzę , ze względu na wahania hormonów i zmniejszenie estrogenów . Omega 3 olej z ryb może pomóc zmniejszyć uderzenia gorąca , że u kobiet po menopauzie doświadczenie , które może wynikać z reakcji z neuroprzekaźników . Według WomentoWomen.com ,zespół włoskich naukowców w 2005 r. zakończono badania , które wykazały się " postępowy i bardzo znaczącą redukcję " w gorąca z regularnych dawek kwasów omega-3 .
Zmniejszenie objawów depresji

Depresja u kobiet w okresie menopauzy jest również ze względu na wahania hormonów, jak również psychiczne piętno , że płodność jest przestanie . Podczas gdy niektóre kobiety mogą powitać tę zmianę , inni uważają, że wywołuje depresję . O regularne spożycie omega-3 olej z ryb może chronić kobiety z objawami depresji nawet o 29 procent , zgodnie z Urzędowym zaburzeń afektywnych . Imperium Prevent Cardiovascular Disease

kobiety

menopauzy mają zwiększone ryzyko chorób serca i osteoporozy , dlatego ważne jest , aby chronić serce i kości . Omega 3 olej z ryb może obniżyć poziom cholesterolu , poprawia ciśnienie krwi , poprawiają krążenie krwi i wzmacniają kości i stawów w ciele kobiety , zgodnie z University of Maryland Medical Institute . Olej z ryb chroni serce i naczynia krwionośne , a przez zmniejszenie stężenia triglicerydów . Kobiety powyżej 40 szczególnie potrzebują tego dodatkową ochronę . Dla kobiet na konwencjonalnej hormonalnej terapii zastępczej w trakcie lub po menopauzie , z omega - 3 jest bardzo korzystne, ponieważ hormony te mogą znacznie podnieść poziom triglicerydów .
Zbiory Poziomy równowagę hormonalną

wahania nastroju niestety iść ręka w rękę z menopauzą powodu zmian hormonalnych . Omega - 3 olej z ryb może nie tylko zrównoważyć hormony , które powodują uderzenia gorąca i nocne poty , ale również hormony , które mogą powodować przyrost masy ciała po menopauzie i wahania nastroju . Biorąc codziennie suplementy tych kwasów tłuszczowych omega-3 pomagają regulować równowagę hormonalną , aby stworzyć bardziej zrównoważony umysł i ciało .
Zmniejszyć stan zapalny

Zapalenie jest jednym z głównych problemy w okresie menopauzy , które mogą powodować dziesiątki innych dolegliwości lub nieprzyjemne skutki uboczne . Omega - 3 kwasy tłuszczowe w oleju ryb zmniejszają stan zapalny pomoc i suchość , złagodzenie wielu problemów , że menopauza przyczyny , takie jak zapalenie dziąseł , obrzęk stóp lub dłoni, suchość pochwy , ścieńczenie skóry i włosów , suchość skóry, bóle stawów i suchych oczu . Imperium