Jak podnieść poziom estrogenu u mężczyzn

Większość ludzi kojarzy się z mężczyznami hormonu testosteronu i estrogenu z kobiet , ale mężczyźni posiadają oba te hormony . Badania opublikowane w American Journal of Medicine i prowadzone przez zespół naukowców kierowany przez Mayo Clinic reumatoidalnym Shreyasee Amin odkryli , że niski poziom estrogenów w starzejących się mężczyzn może powodować utratę masy kostnej . Mężczyźni , których łączna estradiolu są niższe niż 18 pikogramów na mililitr są narażeni na zwiększone ryzyko wystąpienia złamań szyjki kości udowej . Normalny poziom estrogenów są ważne dla utrzymania zdrowia kości u mężczyzn . Wiele dodatkowych metod można stosować w celu zwiększenia poziomu estrogenu u mężczyzn . ( Zobacz Referencje 1 , 2, 3 i zasobów 1 ) rzeczy, które musisz
dodatek boru Foto Bor - wzbogaconych ziół i warzyw
DHEA suplementów
Estrogen plaster lub pigułka
Pokaż więcej Instrukcje
1

zużywają 20 miligramów suplementu boru dziennie. Strona MedlinePlus stwierdza , że bor zwiększa produkcję estrogenów u mężczyzn , a także pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zmniejsza objawy choroby zwyrodnieniowej stawów. ( Zobacz referencje 3 i 4)
2

Dołącz warzyw i ziół , takich jak kapusta , pietruszka i mniszka lekarskiego jako część regularnej diety , aby zwiększyć poziom estrogenów . Produkty te są naturalne , źródła roślinnego boru . ( Zobacz referencje 5 i 3 )
3

skonsultować się z lekarzem na temat DHEA ( dehydroepiandrosteron przepisuje ) suplementy . DHEA umożliwia produkcję estrogenów w organizmie. Według strony internetowej Mayo Clinic , może również zwiększyć gęstość mineralną swojej kości biodrowej . ( Zobacz referencje 2 )
4

omówić możliwość stosując poprawkę estrogenów lub pigułki z lekarzem . ( Patrz Zasoby 2 ) Imperium